1780 vizualizari
Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte mic de calorii.
Dieta este recomandata sa se tina timp de 7 zile, la sfarsitul carora daca nu ai trisat poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
Reteta supei de varza:
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic.
Prima zi: Mancati numai fructe si supa cat doriti
Ziua a doua: Mancati legume crude sau fierte si supa cat doriti
Ziua a treia: Consumati fructe si legume, dar nu uitati de supa
Ziua a patra: Opt banane si supa cat cuprinde
Ziua a cincea: 300g de carne fiarta +supa
Ziua a sasea: 2-3 fripturi de vita, cu salata de legume +supa
Ziua a saptea: orez fiert, legume proaspete si supa cel putin o data pe zi
