• 2017 - Dieta vegetariana

    Dieta vegetariana



    Vrei sa faci o schimbare in regimul alimentar zilnic si sa slabesti in acelasi timp? Nimic mai simplu! Dieta vegetariana nu te va ajuta doar sa slabesti, ci si sa iti energizezi organismul si sa il detoxifici. Dieta vegetariana exclude toate alimentele origine animala. Singura solutie este prepararea tuturor alimentelor la domiciliu, pentru a verifica provenienta ingredientelor. ...

  • 2017 - Dieta ornish

    Dieta ornish



    Spre deosebire de alte tipuri de diete care promit rezultate fabuloase, dieta doctorului Dean Ornish are la baza un regim alimentar care ar avea rolul de a contribui la tratarea bolilor cardiovasculare.Ideea de baza in acest regim este sa se consume alimente bogate in fibre, cu un continut scazut de grasimi. Aceste alimente ajuta la mentinerea sanatatii, dar nici nu permit acumularea ...

  • 2017 - Dieta cu orez

    Dieta cu orez



    Orezul nu este doar un aliment bogat in substante hranitoare ci si un meniu sarac in calorii care poate fi transformat intr-un fel gustos de mancare pentru o dieta cu orez si nu numai.Dieta cu orez are la baza consumul de carbohidrati sanatosi. Legumele bogate in fibre, fructele si cerealele sunt principalele alimente care vor fi consumate alaturi de orez. De asemenea, mesele zilnice ...

  • 2017 - Beneficiile unei diete

    Beneficiile unei diete



    O dieta poate evita nevoia unor interventii chirurgicale sau nevoia de administrare a unor medicamente.Pentru persoanele care au probleme de sanatate si iau multe medicamente urmarea unei diete poate face diferenta. Medicii recomanda o dieta intotdeauna in cazul multor pacienti. Prin pierderea kilogramelor in plus determina o presiune mai scazuta asupra articulatiilor si musculaturii, ...

  • 2017 - Dieta cu prune

    Dieta cu prune



    Dieta cu prune este una din cele mai populare diete care se pot tine toamna.Aceste fructe foarte populare la noi in tara sunt bogate in substante necesare functionarii corecte a organismului.Au 80% apa, multe fibre, minerale si vitaminele A, B, C si E. Prunele sunt renumite, pe buna dreptate, pentru efectul lor laxativ.Mic dejun: opt prune crude, pe stomacul gol Gustare: 5-6 ...

  • 2017 - 3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi

    3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi



    Vrei sa scapi de kilogramele in plus incet si sigur? Iata cateva metode care te va face sa scapi de 100 de calori pe zi.Redu portiileEste cea mai eficienta metoda de a consuma mai putine calorii. In loc sa-ti incarci farfuria, incearca sa fii mai "zgarcita".  Iesi la plimbareProfita de vremea frumoasa cand ai ocazia si da o tura de parc cu bicicleta 30 de minute de plimbare ...

  • 2017 - Cereale pentru o silueta de invidiat

    Cereale pentru o silueta de invidiat



    Femeile care prefera cerealele pentru micul dejun reusesc sa aiba o greutate normala.De retinut ca cerealele integrale au un indice glicemic mai mic in comparatie cu cerealele obisnuite, obtinute din faina, care isi pierd prin procesul de morarit o buna parte din fibre si minerale.Fulgii de cereale sunt buni atunci cand se afla in stare naturala, fara aditivi alimentari, fara coloranti, ...

  • 2017 - Dieta vegana

    Dieta vegana



    Veganii, care sunt mult mai informati in acest sens, au un punct de vedere diametral opus, considerand ca este imposibil pentru oricine adopta o dieta vegana sa nu asimileze suficiente proteine. Adevarul este undeva la mijloc. Se poate obtine o cantitate indestulatoare de proteine dintr-o dieta vegetariana daca din dieta zilnica vor face parte mancaruri preparate cu legume. Spre ...

  • 2017 - Dieta cu capsuni

    Dieta cu capsuni



    Tocmai ce a inceput sezonul capsunilor si trebuie sa profitam din plin de acest lucru.Timp de o saptamana mananca cel putin o portie de capsuni pe zi si vei vedea cum vei incepe sa dai jos kilogramele nedorite.Luni:Mic dejun: 100 g capsuni si un pahar de lapte degresatPranz: ridichi, 150 g de piept de pui la gratar , o felie de paine prajitaCina: salata mixta cu cartofi fierti, ...

  • 2017 - Dieta de vara

    Dieta de vara



    O data cu venirea verii incep sa apara cele mai multe fructe si legume.Un regim alimentar echilibrat si bazat pe fructe si legume te va ajuta sa scapi de cateva kilograme.Ziua 1: Numai fructe si legumeZiua 2: Numai legumeZiua 3: Fructe si legumeZiua 4: LactateZiua 5: Fructe si legumeRegula de aur este cu cat consumi mai multe fructe si legume in stare cruda cu atat vei pierde mai ...

Articole cu tagul regim 1- 15 (din 36)