• 2017 - 3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi

    3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi



    Vrei sa scapi de kilogramele in plus incet si sigur? Iata cateva metode care te va face sa scapi de 100 de calori pe zi.Redu portiileEste cea mai eficienta metoda de a consuma mai putine calorii. In loc sa-ti incarci farfuria, incearca sa fii mai "zgarcita".  Iesi la plimbareProfita de vremea frumoasa cand ai ocazia si da o tura de parc cu bicicleta 30 de minute de plimbare ...

  • 2017 - Sarcina si caloriile

    Sarcina si caloriile



    Se stie ca atunci cand esti insarcinata trebuie sa urmezi o dieta sanatoasa, echilibrata si saraca in calorii. Daca esti insarcinata asta nu inseamna ca trebuie sa mananci cat doi. In primul trimestru de sarcina nu trebuie crescut aportul caloric ci in cel deal doilea trimestru trebuie crescut cu 200-300 calorii pe zi. O femeie insarcinata ar trebui sa consume in medie de 1800-2600 ...

  • 2017 - Cate calorii au fructele

    Cate calorii au fructele



    Fructele sunt o sursa bogata de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Fructele sunt cele mai bune in curele de slabire dar trebuie sa tinem cont ca trebuie consumate moderat si la anumite ore. Nu toate fructele sunt sarace in calorii. Fructele bogate in calorii: Stafide - 300 calorii/100gBanane - 90 calorii/100gStrugurii - 70 calorii/100gAvocado - 305 calori/100gCurmale ...

Articole cu tagul calorii 1- 3 (din 3)