• 2017 - Alimente bogate in fibre

    Alimente bogate in fibre



    Fibrele solubile sunt fibrele ce absorb apa, devenind o substanta vascoasa, gelatinoasa ce odata ajunsa in colon este fermentata.Fibrele insolubile sunt fibrele inerte metabolic ce absord apa de-a lungul sistemului digestiv, impiedicand constipatia.Femeile trebuie sa consume zilnic peste 25 de grame de fibre, iar barbatii intre 35 si 40 de grame. De obicei, consumul de fibre este ...

  • 2017 - Sfaturi impotriva balonarii

    Sfaturi impotriva balonarii



    Tocmai ce ai mancat si te simti ca un balon? Balonarea este o senzatie de distensie abdominala ce poate aparea in diverse contexte.Balonarea genereaza un disconfort persistent afectatnd activitatile zilnice.Alimentatia impotriva balonarii trebuie sa contina preparate usoare, gatite prin fierbere sau inabusire. In cazul balonarii opteaza pentru carnea slaba de pui, peste sau vita.Renunta ...

  • 2017 - Anasonul

    Anasonul



    Anasonul este fructul unui copac care creste in Asia. Este inalta de 40 cm cu frunze rare, dintate. Anasonul este din familia patrunjelului si este foarte folosit si in prepararea bauturilor grecesti. In zilele noastre anasonul este folosit la producerea lichiorurilor, pastelor de dinti si chiar in bucataria romaneasca.Este recomandat pentru tratarea colicilor celor mici. Uleiul ...

  • 2017 - Alimente care iti fac pielea frumoasa

    Alimente care iti fac pielea frumoasa



    Cremele si mastile nu sunt necesare pentru o piele sanatoasa si frumoasa fara o dieta corespunzatoare. Nu poti manca numai fast food si apoi sa-ti doresti sa ai o piele stralucitoare.Iata cateva alimente care consumate cu regularitate fac minuni pentru pielea ta.1. LamaiaDaca nu poti manca lamaia in stare naturala macar bea cate un pahar de lamaie zilnic indulcit cu putina miere. ...

  • 2017 - Alimente ce trebuie consumate zilnic

    Alimente ce trebuie consumate zilnic



    Zi de zi ne intrebam ce am putea manca pentru a ne simti bine si a arata bine cat mai mult timp indiferent de varsta. Iata cateva alimente care nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic. Noi iti dam o lista cu cele mai sanatoase alimente.LaptelePentru sanatatea oaselor noastre laptele nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru zilnic. Trebuie consumat cel putin un pahar ...

  • 2017 - Alimentatia in sezonul rece

    Alimentatia in sezonul rece



    In sezonul rece organismul nostru are mai multe necesitati din punct de vedere alimentar. Fructele si legumele sunt recomandate mai ales in sezonul rece, intrucat ele asigura necesarul de vitamine. Chiar si iarna putem gasi alimente sanatoase pentru organismul nostru.In sezonul rece fata de cel cald cand se intuneca mult mai devreme avem tendinta de a veni de la servici sa mancam ...

  • 2017 - Alimente care scad colesterolul

    Alimente care scad colesterolul



    Colesterolul este o substanta grasa produsa de ficat care regleaza producerea anumitor hormoni si alte functii ale corpului.Din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu o crestere foarte mare de colesterol si de aceea nivelul lui trebuie mentinut intre anumite variabile. Alimentele care scad colesterolul: 1. Merele sunt unele din cele mai sanatoase fructe si sunt foarte bogate ...

  • 2017 - Alimente refuzate de copii

    Alimente refuzate de copii



    Este binecunoscut faptul ca majoritatea copiilor sunt mai mult sau mai putin mofturosi atunci cand vine vorba de mancare.De cate ori nu te-ai confruntat cu refuzul micutului de a manca? Motivele sunt diverse: fie aspectul, culoarea, mirosul nu i-au placut.Iata  cateva alimente care sunt refuzate in mod constant de copii:1. PesteDesi este foarte sanatos si recomandat in alimentatie ...

  • 2017 - Ce mancam dupa sarcina

    Ce mancam dupa sarcina



    Dupa nastere, poate vei suferi o deceptie legata de kilogramele ramase in urma sarcinii. Alimentatia sanatoasa este un factor cheie pentru starea de sanatate a ta si a bebelusului. Trebuie sa ai grija sa obtii necesarul zilnic de nutrienti din mancare, asa ca nu te avanta la diete care se pretind miraculoase pentru silueta.Desi ai nevoie de un regim alimentar care sa iti asigure ...

  • 2017 - Balonarea cauze si remedii

    Balonarea cauze si remedii



    Balonarea este un simptom caracterizat prin marirea (umflarea) volumului abdomenului provocata de acumularea gazelor de fermentatie in stomac sau intestine cunoscut in termeni de specialitate si sub numele de meteorism. Balonarea este o tulburare intestinala, cauzata in principal de obiceiurile alimentare dezordonate. Acestea determina producerea unei cantitati mai mari de gaze ...

Articole cu tagul alimente 1- 15 (din 22)