• 2017 - Renunta la fumat fara sa te ingrasi

    Renunta la fumat fara sa te ingrasi



    Teama de a castiga in greutate poate fi o obstacol major psihologic in orice incercare de a renunta la fumat. Renuntarea la fumat va reduce semnificativ riscurile de boli cardiace majore si tipuri de cancer . Este mult mai usor sa dai jos câteva kilograme fata de lupta impotriva unei boli majore si grave. Cand te lasi de fumat metabolismul incetineste, in sensul in care nu poti ...

  • 2017 - Legatura dintre cancer si dieta

    Legatura dintre cancer si dieta



    Este vorba de 14 recomandari pentru prevenirea cancerului prin dieta, extrase din Raportul "Alimentatie, nutritie si prevenirea cancerului: o perspectiva globala", bazat pe analiza a peste 4500 de studii stiintifice de un grup de 150 de specialisti din intreaga lume. Ele reprezinta cel mai valoros pachet de recomandari ce pot fi oferite la ora actuala pentru reducerea riscului ...

  • 2017 - Igiena alimentelor

    Igiena alimentelor



    La ce se refera igiena alimentatiei si digestiei? Igiena alimentatiei si digestiei se refera la un complex de factori si actiuni care asigura alegerea si pastrarea corecta a produselor alimentare pentru a pastra calitatile nutritive si a nu se infecta, cunoasterea regulilor pregatirii culinare a alimentelor si a consumarii lor pentru a putea fi transformate in asimilate de catre ...

  • 2017 - Cura de slabire si miscarea

    Cura de slabire si miscarea



    De ce este daunatoare cura de slabire „neprofesionista“. Poate avea multe urmari daunatoare. De ex. boli carentiale, tulburari hidroelectrolitice, pierderea de masa musculara... Legat de pierderea de masa musculara este foarte caracteristic cazul urmator: unei paciente dornice sa slabeasca i se masoara greutatea si raportul de grasime din corp. Reiese ca pacienta are 80 de ...

  • 2017 - Dieta cu supa de varza

    Dieta cu supa de varza



    Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte mic de calorii.Dieta este recomandata sa se tina timp de 7 zile, la sfarsitul carora daca nu ai trisat poti slabi intre 5 si 7 kilograme.Reteta supei de varza:Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr ...

  • 2017 - Dieta cu supa de pui

    Dieta cu supa de pui



    Supa de pui este un aliment sanatos, usor de preparat, foarte gustos si nu trebuie tinuta mai mult de o saptamana.Ingrediente pentru supa de pui: - 1 pui - 2 morcovi -4 rosii decojite- o varza - o ceapa- 2 teline- pastarnac- patrunjel- sare- piperCum se prepara:Puiul se pune la fiert. Dupa ce a fiert, se lasa la racit si se da la o parte grasimea ridicata la suprafata. Oala ...

  • 2017 - Dieta Disociata

    Dieta Disociata



    Dieta disociata se bazeaza pe principiul ca nu alimentele in sine ingrasa ci combinatia lor. Desi unii specialisti nu sunt de acord, principiul disociat spune ca putem slabi daca mancam alimentele intr-o anumita ordine si asteptam o anumita perioada de timp inainte de a consuma un aliment dintr-o grupa diferita. In plus, se presupune ca senzatia de satietate apare mai repede daca ...

57 articole in categoria Diete