• 2017 - Dieta de 7 zile

    Dieta de 7 zile



    Vrei sa slabesti si sa arati bine in mai putin de o saptamana. Noi iti propunem o dieta de 7 zile si cu destule gustari pentru a nu face"foamea".Daca va fi respectata cu strictete vei reusi sa dai joi pana la 5 kilograme intr-o saptamana.LuniMic dejun: o felie de paine neagra cu putina margarina Gustare:  un fruct la alegerePranz:  o salata cu suncaGustare:  un iaurt dieteticCina: ...

  • 2017 - Dieta cu grapefruit

    Dieta cu grapefruit



    Vrei sa slabesti intr-un timp destul de scurt si nu stii cum? Incearca dieta cu grapefruit si vei vedea cat de repede vei incepe sa pierzi in greutate. Este o dieta foarte eficicenta pentru ca grapefruitul taie pofta de mancare si arde grasimile din organism.Daca dieta este respectata cu strictete intr-o saptamana se poate pierde intre 5 si 7 kilograme.Mic dejun:- o jumatate de ...

  • 2017 - Sarcina si caloriile

    Sarcina si caloriile



    Se stie ca atunci cand esti insarcinata trebuie sa urmezi o dieta sanatoasa, echilibrata si saraca in calorii. Daca esti insarcinata asta nu inseamna ca trebuie sa mananci cat doi. In primul trimestru de sarcina nu trebuie crescut aportul caloric ci in cel deal doilea trimestru trebuie crescut cu 200-300 calorii pe zi. O femeie insarcinata ar trebui sa consume in medie de 1800-2600 ...

  • 2017 - Spirulina benefica pentru slabit

    Spirulina benefica pentru slabit



    Oare de cate ori te-ai confruntat cu dietele de slabit ce nu au dat nici un rezultat?  Oare de cate ori te-ai intrebat daca spirulina este benefica in diete?Spirulina este o alga bogata in substante nutritive si are un continut ridicat de proteine vegetale. Spirulina este bogata in minerale, fier, potasiu, sodiu, magneziu, fosfor si calciu.Poate fi folosita cu succes si ca adjuvant ...

  • 2017 - Dieta la birou

    Dieta la birou



    Vrei sa tii o dieta dar nu poti din cauza ca nu sti ce sa mananci la birou sau nu ai timp? Esti prinsa toata ziua cu treaba si mananci printre picaturi? Afla ce ai voie pentru a tine o dieta la birou.Micul dejunChiar daca dimineata esti in graba pentru a nu intarzia la locul de munca trebuie neaparat sa-ti faci timp si pentru a manca. Micul dejun este una dintre cele mai importante ...

  • 2017 - Apa te ajuta sa slabesti

    Apa te ajuta sa slabesti



    Apa joaca un rol foarte important in procesul de ardere al grasimilor si este principala noastra sursa de hidratare, avand un rol foarte important in functionarea sistemului digestiv.Corpul nostru este compus din aproximativ 70% apa. Recomandarea este de 1,5 litri pe zi sau chiar mai mult pentru ca zilnic corpul nostru pierde apa: prin transpiratie, urina si prin excremente. Apa ...

  • 2017 - Cate calorii au fructele

    Cate calorii au fructele



    Fructele sunt o sursa bogata de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Fructele sunt cele mai bune in curele de slabire dar trebuie sa tinem cont ca trebuie consumate moderat si la anumite ore. Nu toate fructele sunt sarace in calorii. Fructele bogate in calorii: Stafide - 300 calorii/100gBanane - 90 calorii/100gStrugurii - 70 calorii/100gAvocado - 305 calori/100gCurmale ...

  • 2017 - Slabeste 4 kilograme in 4 saptamani

    Slabeste 4 kilograme in 4 saptamani



    LuniMic dejun: o cafea, o felie de paine prajita, 2 rosii si 50 g de orezPranz: supa de legume, 100 g de carne de pui fripta si o piersicaCina: salata din doua rosii si doi castraveti cu o lingura cu uleiMarti Mic dejun: ceai, 2 felii de paine prajita, 2 linguri cu miere si 150 g de salata de fructePranz: supa de rosii si 100 g de salata de morcov cu telinaCina: salata din doua ...

  • 2017 - Dieta pentru gastrita

    Dieta pentru gastrita



    Gastrita acuta se manifesta prin usturimi la nivelul stomacului si prin dureri in abdomenul superior. In schimb, gastrita cronica este insotita uneori de arsuri sau dureri de stomac, dar poate evolua mult timp fara a prezenta alt semn decat pierderea apetitului.Gastrita acuta are numeroase cauze : medicamentoase, alcoolice, ischemice, infectii bacteriene, virale, stres, soc, radiatii, ...

  • 2017 - Ce e bine sa mancam seara

    Ce e bine sa mancam seara



    Daca nu va puteti culca cu stomacul gol, alegeti mancaruri usoare, cum sunt lactatele, salatele si supele de legume. Feriti-va in schimb de prajeli, deoarece sunt nesanatoase si va ingreuneaza digestia. O alta recomandare este sa mancati fara paine si sa evitati pastele, pentru ca sunt deosebit de calorice si au amidon. Carnea nu este nici ea prea indicata pentru mesele de seara, ...

57 articole in categoria Diete