Link-uri sponsorizate

Mici trucuri impotriva poftei de dulce




3508 vizualizari
Mici trucuri impotriva poftei de dulce 2017
Link-uri sponsorizate
Inlocuieste dulciurile rafinate de la supermarket cu alimente care contin zahar natural cum ar fi: fructe proaspete, miere, fructe uscate.

Consuma suplimente naturale pe baza de crom deoarece cromul taie pofta de dulce, si este foarte eficient si in reglarea glicemiei.

Odihneste-te cat mai mult, cand suntem odihniti si fizic si mental timpul-sarcinii--">pofta de dulce dispare.Nu te infometa, mananca putin si des, astfel vei evita non-stop senzatia de foame.

Serveste desertul dupa masa.

Incearca sa nu exagerezi niciodata, pentru o alimentatie si o viata sanatoasa este moderatia.

Consuma la fiecare masa proteine luate din carne, oua si lactate. Acestea sunt o sursa foarte buna de energie.

Dupa ce organismul tau consuma zahar, el trece imediat in singe prin intestinu subtire. Pentru o periada de timp , cantitatea de glucoza creste foarte mult in sange. In periada urmatoare, pancreasul va secreta mai multa insulina, ceea ce va determina o reducere a zaharului din sange sub nivelul mediu admis.

In acest moment va fi stimulat centrul foamei de la nivelul creierului si nevoia de dulce. Explicatia este ca, practic, creierul retine senzatia de bine pe care a simtit-o dupa ce ai consumat produse dulci.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu