Manuale de utilizare | Comunicate De Presa | Parteneri
Teatrul Tandarica al Teatrului Contemporan de Animatie

Infometarea



DISTRIBUITI Distribuiti pe Facebook, Google+ si Twitter
1691 afisari Afisarile articolului
Infometarea 2015
Link-uri sponsorizate

Orice om trebuie sa înteleaga ca, aruncandu-se orbeste intr-o cura brutala de slabire, mizand pe infometare neiertatoare, risca sa deregleze grav organismul.

Adevarul este ca infometarea sau dieta hipocalorica  duce de fapt la ingrasare, si nu la slabire , asa cum am crede cu totii, si mai mult si mai sanatos putem slabi mancand .
Pentru a atinge si a mentine o greutate normala trebuie sa priviti pozitiv schimbarile efectuate. Trebuie sa treceti cat mai repede peste orice experienta negativa. Infometarea nu este buna si din acest motiv trebuie sa luati in considerare toate nevoile organismului si sa nu urmati un program rigid, neadaptat in functie de situatie.
Cele mai bune metode de mentinere a greutatii sunt dieta si miscarea.Meniurile trebuie sa fie echilibrate, sa contina alimente diversificate si cat mai putine produse tip fast-food, paste, cartofi prajiti, dulciuri, acestea fiind de aproape doua ori mai bogate in calorii decat mancarurile gatite.
Scadeti numarul de calorii consumate cu 20%  fata de de dieta zilnica care o aveti. O scadere usoara nu declanseaza mecanismul de adaptare a organismului la infometare. De exemplu pentru o persoana de sex feminin care consuma cam 2000 cal/zi, o scadere la 1600-1650 cal/zi este corecta. Iar dietele conventionale  spun un consum de 1000- 1200 de cal/zi ceea ce  este prea putin, nesanatos si incorect.
Deci un secret pentru pierderea permanenta in greutate este prin cresterea arderii de calorii, si nu prin infometare mananca mai mult si arde mai mult, in loc de consuma putin - arde putin.

Vezi Galeria Foto

Link-uri sponsorizate



Subiecte pe aceeasi tema din Diete

Cautari frecvente similare temei articolului Infometarea::
Ai citit:

Postat in Diete pe 2009-10-17
Tag
Ne gasesti pe:
CopiiSiMamici.ro Google+CopiiSiMamici.ro RSS CopiiSiMamici.ro pe Facebook
CopiiSiMamici.ro pe Twitter
Sarcina pe saptamani
Galerii Foto
Analize sarcina
Diversificarea alimentatiei
Citate
Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Dictionar
Dictionar De Vise
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Videoclipuri
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Evenimente
Copyright © 2009 - 2015 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare