Link-uri sponsorizate

Fructele si legumele in alimentatia copilului




3501 vizualizari
Fructele si legumele in alimentatia copilului 2017
Link-uri sponsorizate
Fructele si legumele reprezinta o sursa importanta de sanatate si energie atat pentru copii cat si pentru adulti. Mamicile incearca sa faca o alegere cat mai buna cand vine vorba de alimentatia copilului.


Sfatul medicilor este ca micutii sa consume zilnic intre trei si cinci portii de fructe si legume, pentru ca organismul sa primeasca necesarul de fibre si nutrienti necesari unei dezvoltari sanatoase.


Fructele si legumele pe langa faptul ca energizeaza copilul, datorita glucidelor pe care le contin, dar ajuta si la intarirea sistemului imunitar, prin buna functionare a tranzitului intestinal. Ideal ar fi ca mamica sa introduca in alimentatia copilului, pe cat posibil, fructe si legume crude.


Dintre legume, mazarea, datorita aspectului de bomboana, este preferata copiilor, oferind organismului multa energie.

Specialistii nutritionisti considera mazarea drept un "medicament" eficace impotriva oboselii si anemiei, dar si stimulator al sistemului imunitar al organismului.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu