Link-uri sponsorizate

Dieta de 5 zile




1168 vizualizari
Dieta de 5 zile 2017
Link-uri sponsorizate
Este o dieta scurta, cu alimente gustoase, pe parcursul careia puteti sa va alegeti alimentele de la micul dejun, unde puteti manca orice mai putin dulciuri. Este o dieta cu care puteti slabi 2 kg in 5 zile. Pranzul si cina au alimente impuse dar sunt gustoase. Ziua 1 Pranz: - o salata din 5 frunze de salata verde, 1 ou fiert - un ardei gras, 2 rosii, 1 felie de branza, 100g - piept de pui, 1 lingurita de ulei de masline extravirgin Cina - somon afumat(100g) cu salata verde cu 1 rosie si 1 - morcov ras asezonata cu 1 lingurita zeama de lamaie si 1 lingurita de ulei de masline - 1 mar Ziua 2 Pranz - piept de pui la gratar(100g) cu salata de rosii cu ardei gras si 1 felie de paine - 1 iaurt mic natural Cina - 4 ficatei fierti cu salata de telina rasa si morcov ras - 1 iaurt - 1 para Ziua 3 Pranz - 100g carne de vita fiarta cu muraturi asortate - 3 linguri de branza de vaci cu 1 banana Cina - 1 salata compusa din salata verde, conserva de ton, 2 rosii, 2 linguri de porumb, 1 lingurita de ulei de masline - 1 portocala Ziua 4 Pranz - 1 pulpa de pui superioara fiarta cu o salata compusa din salata verde, ridichi, 1 ou fiert, 2 linguri de porumb, 3 linguri de branza slaba de vaci - 1 iaurt cu fructe Cina - 1 ardei gras umplut cu branza slaba plus 2 rosii macrou la cuptor - 3 felii de ananas proaspat Ziua 5 Pranz - 2 aripioare de pui la cuptor cu fasole verde fiarta - 1 banana Cina - 1 salata bulgareasca - 1 pahar cu suc de rosii - 1 mandarina

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu