728 x 90

Dieta cu supa de varza

Dieta cu supa de varza 2017

Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte mic de calorii.
Dieta este recomandata sa se tina timp de 7 zile, la sfarsitul carora daca nu ai trisat poti slabi intre 5 si 7 kilograme.

Reteta supei de varza:
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic.

Prima zi: Mancati numai fructe si supa cat doriti

Ziua a doua: Mancati legume crude sau fierte si supa cat doriti

Ziua a treia: Consumati fructe si legume, dar nu uitati de supa

Ziua a patra: Opt banane si supa cat cuprinde

Ziua a cincea: 300g de carne fiarta +supa

Ziua a sasea: 2-3 fripturi de vita, cu salata de legume +supa

Ziua a saptea: orez fiert, legume proaspete si supa cel putin o data pe zi

Lasa un comentariu