Manuale de utilizare | Comunicate De Presa | Parteneri
Teatrul Tandarica al Teatrului Contemporan de Animatie

Dieta Cu Orez



DISTRIBUITI Distribuiti pe Facebook, Google+ si Twitter
933 afisari Afisarile articolului
Dieta cu orez 2015
Link-uri sponsorizate

Orezul nu este doar un aliment bogat in substante hranitoare ci si un meniu sarac in calorii care poate fi transformat intr-un fel gustos de mancare pentru o dieta cu orez si nu numai.
Dieta cu orez are la baza consumul de carbohidrati sanatosi. Legumele bogate in fibre, fructele si cerealele sunt principalele alimente care vor fi consumate alaturi de orez. De asemenea, mesele zilnice vor avea un continut scazut de sare si grasimi.

Dieta cu orez are doua faze

In prima faza a dietei in care are loc detoxifierea organismului se consuma doar orez si fructe. Cel mai indicat sortiment de orez este cel brun. Aceasta faza poate dura intre 3 si 7 zile, in functie de cat de bine va simtiti cu respectivul regim si poate fi repetata dupa incheierea dietei o data pe saptamana pentru mentinerea rezultatelor. Consuma de-a lungul zilei 4-5 cesti cu orez fiert, peste care poti pune piper pentru a-i da gust. Cele mai potrivite fructe in dieta cu orez sunt merele verzi care au un continut scazut de calorii si de carbohidrati. Este important sa eviti in aceasta perioada ceaiul sau cafeaua si sa bei cel putin opt cani cu apa zilnic.

In cea de-a doua faza a dietei poti consuma, pe langa orez si fructe, si legume. In plus, la una dintre mesele consumate in respectiva saptamana puteti manca un fel cu peste. Sunt recomandate supele din legume, salatele si produsele lactate dietetice. Legumele nu trebuie prajite in ulei, ci gatite la abur sau pe gratar. Consumul de sare trebuie evitat in aceasta perioada. Alimentatia noastra zilnica include de obicei intre 4 si 7 grame de sodiu, iar corpul are in mod normal nevoie de mai putin de o jumatate de gram. Sarea este problematica pentru persoanele care au hipertensiune si probleme cu rinichii. In plus, sarea creste apetitul. Cand alegi sa urmezi dieta cu orez, foloseste condimente si ierburi pentru a da gust mancarii si redu consumul zilnic de sare.
Vezi Galeria Foto

Dieta de 5 zile 2015 Bucuresti

Dieta orsoni 2015 Bucuresti

Dieta vegetariana 2015 Bucuresti

Link-uri sponsorizate



Subiecte pe aceeasi tema din Diete

Dieta de 5 zile


Este o dieta scurta, cu alimente gustoase, pe parcursul careia puteti sa va alegeti alimentele de la micul dejun, unde puteti manca orice mai putin dulciuri. Este o dieta cu care puteti slabi 2 kg in 5 zile. Pranzul si cina au alimente impuse dar sunt gustoase. Ziua 1 Pranz: - o salata din 5 ...

Dieta vegetariana


Vrei sa faci o schimbare in regimul alimentar zilnic si sa slabesti in acelasi timp? Nimic mai simplu! Dieta vegetariana nu te va ajuta doar sa slabesti, ci si sa iti energizezi organismul si sa il detoxifici. Dieta ...

Dieta ornish


Spre deosebire de alte tipuri de diete care promit rezultate fabuloase, dieta doctorului Dean Ornish are la baza un regim alimentar care ar avea rolul de a contribui la tratarea bolilor cardiovasculare.Ideea de baza in acest regim este sa se consume alimente bogate in fibre, cu un continut scazut ...

Beneficiile unei diete


O dieta poate evita nevoia unor interventii chirurgicale sau nevoia de administrare a unor medicamente.Pentru persoanele care au probleme de sanatate si iau multe medicamente urmarea unei diete poate face diferenta. Medicii recomanda o dieta intotdeauna in cazul multor pacienti. Prin pierderea ...

Dieta cu prune


Dieta cu prune este una din cele mai populare diete care se pot tine toamna.Aceste fructe foarte populare la noi in tara sunt bogate in substante necesare functionarii corecte a organismului.Au 80% apa, multe fibre, minerale si vitaminele A, B, C si E. Prunele sunt renumite, pe buna dreptate, ...

3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi


Vrei sa scapi de kilogramele in plus incet si sigur? Iata cateva metode care te va face sa scapi de 100 de calori pe zi.Redu portiileEste cea mai eficienta metoda de a consuma mai putine calorii. In loc sa-ti incarci farfuria, incearca sa fii mai "zgarcita".  Iesi la plimbareProfita ...

Dieta vegana


Veganii, care sunt mult mai informati in acest sens, au un punct de vedere diametral opus, considerand ca este imposibil pentru oricine adopta o dieta vegana sa nu asimileze suficiente proteine. Adevarul este undeva la mijloc. Se poate obtine o cantitate indestulatoare de proteine dintr-o dieta vegetariana ...

Caisele un bun ajutor in lupta cu kilogramele in plus


Vara ai la indemana nenumarate fructe si legume sarace in calorii, pe care le poti incude in dieta de zi cu zi. Desi tentatia de a consuma inghetata este destul de mare, incearca sa iti stapanesti pofta de dulce cu fructe care nu iti pun in pericol silueta.Datorita fibrelor, caisele sunt fructele ...

Dieta Atkins


Dieta Atkins este una dintre cele mai cunoscute metode de slabit, facand parte din grupa dietelor fara carbohidrati. Desi multi nutritionisti considera ca alimentatia fara grasimi si bogata in carbohidrati este cea ideala, dieta Atkins se bazeaza pe procedeul opus. Sustinatorii acestei diete considera ...

Dieta cu mere


Mere sunt sunt cele mai sanatoase fructe si indiferent de sezon le poti gasi in magazine.Dieta pe baza de mere este una din cele mai usoare. Merele iti vor da senzatia de satietate, te vor determina sa mananci mai putin si implicit sa scapi de kilogramele suplimentare. In plus, merele sunt dulci ...

Dieta cu fructe


Daca iti plac la nebunie fructele iata o dieta in care ai voie sa mananci numai fructe si vei scapa si de kilogramele nedorite.Consumul zilnic de fructe iti afecteaza corpul in atatea moduri pozitive, incat vor face cu siguranta diferenta pe termen scurt, dar mai ales pe termen lung, pentru dezvoltarea ...

Dieta zodiei pesti


Esti nascuta in zodia pesti? Atunci iata cateva sfaturi alimentare pentru aceasta zodie ca sa arati mereu bine.Pestilor le plac mancarurile exotice, ce presupun cantitati marii de condimente.Dieta si slabirea nu sunt in general o problema pentru tinerele native din pesti. In schimb, la varsta ...

Dieta cu supa de verdeturi


Aceasta dieta consta dintr-o supa care poate fi mancata la orice ora.Prepararea supei se face din sase cepe, doi ardei verzi, 12 rosii, o legatura telina, o varza, sare si piper. In prima zi se va manca supa, orice fruct, exceptie banane. Se mai poate consuma si ceai neindulcit sau suc de ...

Dieta cu clatite


Mic dejun:- o felie de paine integrala unsa cu unt, 30g de sunca, un kiwiGustare:- o felie de paine integrala, un triunghi de branza topita, o rosie Pranz:- compozitie clatite: 1 ou, 1 lingura jumate de faina, 5 linguri de lapte degresat, apa, un praf de sare ...

Dieta de 13 zile


Dieta daneza sau dieta de schimbare de metabolism este una din cele mai grele dar si cele mai eficiente diete.O data tinuta cu strictete timp de doi ani nu o sa mai ai probleme cu kilogramele in plus.In ...

Dieta de trei zile


Vrei sa scapi rapid de cateva kilograme in plus? Cel mai important in dieta este sa consumi doi litri de apa zilnic.Iata o dieta de numai trei zile care te va ajuta sa scapi de kilogramele neplacute.Ziua intaiMic dejun:- ceai negru sau cafea- jumatate de grapefruit Pranz:- ...

Dieta cu supa


Vrei sa slabesti sanatos? Iata un regim pe baza de supa care te va ajuta sa dai jos kilogramele nedorite.Prepararea supei:Ai nevoie de 6 cepe mari, doi ardei, doua conserve de rosii, o legatura telina, o varza, sare, piper si un cub de supa de pui.Totul se trece prin mixer. Luni: ...

Batoanele de slabit


Vrei sa slabesti si nu sti cum? Daca nu ai timp sa recurgi la o dieta de slabit poti apela la faimoasele batoane care te vor ajuta sa scapi de cateva kilograme.Sunt ideale daca vrei sa maresti aportul de ...

Dieta cu pepene rosu


Pepenel este un nutrient neobisnuit si ii ajuta foarte mult pe cei care vor sa slabeasca. Acesta iti asigura nivelul de hidratare zilnic. Iata o dieta cu pepene foarte simpla si folositoare. LuniMic dejun: o felie de pepene rosu, o cana de cafea Pranz: 100 g carne de pui fiarta ...

Dieta de ingrasare


Din ce in ce mai multa lume cauta un regim sanatos de slabire tu nu sti cum sa faci sa mai pui cateva kilograme in plus.Iata un regim sanatos care te va ajuta sa mai acumulezi cateva kilograme.LuniMicul dejun: patru felii de paine,20 gr unt, o banana si doua oua tariPranz: 200 ...

Dieta rapida


Daca vrei sa fi in forma de sarbatori si sa arati splendid in seara de revelion incearca o dieta rapida si sigura de slabit.Daca respectati cu strictete regimul puteti slabi intr-o saptamana 6 kilograme.Dimineata:...

Dieta cu morcovi


Vrei sa slabesti si nu sti cum? Iata o dieta ideala pentru mancatoarele de morcovi. Sigur cand erai mica furai morcovul de la ciorba iar acum poti deveni supla si frumoasa datorita lui. Mic dejun: 400 g morcovi rasi cu 2 lingurite ulei de masline si poti asezona cu verdeata...

Dieta de 7 zile


Vrei sa slabesti si sa arati bine in mai putin de o saptamana. Noi iti propunem o dieta de 7 zile si cu destule gustari pentru a nu face"foamea".Daca va fi respectata cu strictete vei reusi sa dai joi pana la 5 kilograme intr-o saptamana.Luni...

Dieta cu grapefruit


Vrei sa slabesti intr-un timp destul de scurt si nu stii cum? Incearca dieta cu grapefruit si vei vedea cat de repede vei incepe sa pierzi in greutate. Este o ...

Sarcina si caloriile


Se stie ca atunci cand esti insarcinata trebuie sa urmezi o dieta sanatoasa, echilibrata si saraca in calorii. Daca esti insarcinata asta nu inseamna ca trebuie sa mananci cat doi. In primul trimestru de sarcina nu trebuie crescut aportul caloric ci in cel deal ...

Dieta la birou


Vrei sa tii o dieta dar nu poti din cauza ca nu sti ce sa mananci la birou sau nu ai timp? Esti prinsa toata ziua cu treaba si mananci printre picaturi? Afla ce ai voie pentru ...

Slabeste 4 kilograme in 4 saptamani


LuniMic dejun: o cafea, o felie de paine prajita, 2 rosii si 50 g de orezPranz: supa de legume, 100 g de carne de pui fripta si o piersicaCina: salata din doua rosii si doi castraveti cu o lingura cu uleiMarti ...

Dieta cu struguri


Strugurii sunt niste fructe foarte hranitoare, bogate in microelemente si minerale cum ar fi: potasiu, sodiu, magneziu, calciu, fier, fosfor, sulf, clor, fructoza si prin consumul lor confera organismului o incredibila capacitate de regenerare celulara si tisulara (a ...

Motivele ingrasarii


Desi tii dieta si faci sport, corpul tau se incapataneaza sa ramana la aceeasi greutate si tu nu intelegi care poate fi motivul? Este timpul sa faci cateva investigatii. Cu toate ca femeile nu consuma mai mutle ...

Fibrele Alimentare


Cu totii am auzit la un moment dat despre importanta fibrelor pentru o alimentatie sanatoasa. Ce sunt insa aceste fibre? Fibrele alimentare sunt substante inrudite cu carbohidratii, dar care nu pot fi digerate. Ele pot suferi ...

Infometarea


Orice om trebuie sa înteleaga ca, aruncandu-se orbeste intr-o cura brutala de slabire, mizand pe infometare neiertatoare, risca sa deregleze grav organismul. ...

Ceaiuri pentru slabit


Ceaiurile pentru slabit actioneaza pentru a purifica organismul, elimind toxinele acumulate dar si excesul de apa. Atunci cand vrei sa tii o dieta e bine sa incluzi in regimul de zi cu zi si un ceai depurativ. Ceaiurile pentru slabit pot ...

Regim de slabire pe grupe


GRUPA ACereale integrale, Paine, Paste fainoase, Orez, Faina de porumb, Cartofi, Miere de albine, Zahar, Dulciuri cu zahar, Marmelada,...

Legatura dintre cancer si dieta


Este vorba de 14 recomandari pentru prevenirea cancerului prin dieta, extrase din Raportul "Alimentatie, nutritie si prevenirea ...

Dieta cu supa de varza


Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte mic de calorii.Dieta este recomandata sa se tina timp de 7 zile, la sfarsitul carora ...

Dieta Disociata


Dieta disociata se bazeaza pe principiul ca nu alimentele in sine ingrasa ci combinatia lor. Desi unii ...
Cautari frecvente similare temei articolului Dieta cu orez::
dieta cu orezdieta disociatadieta cu meredieta de trei zile
dieta hipocaloricadieta in alaptaredieta in sarcinadieta in timpul sarcinii
Ai citit:
Orezul nu este doar un aliment bogat in substante hranitoare
. Daca ti-a placut, te rugam sa ii dai Like si Share pe Facebook! Multumim!

Postat in Diete pe 2012-10-15
Tag
Ne gasesti pe:
CopiiSiMamici.ro Google+CopiiSiMamici.ro RSS CopiiSiMamici.ro pe Facebook
CopiiSiMamici.ro pe Twitter
Sarcina pe saptamani
Galerii Foto
Analize sarcina
Diversificarea alimentatiei
Citate
Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Dictionar
Dictionar De Vise
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Videoclipuri
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Evenimente
Copyright © 2009 - 2015 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare