Link-uri sponsorizate

De ce sa consumam dovleac




2468 vizualizari
De ce sa consumam dovleac 2017
Link-uri sponsorizate
Consumul de dovleac previne problemele de vedere, mentine supletea tesutului cutanat si ridarea pielii. Este o sursa excelenta de minerale precum zinc, cupru, fier si magneziu.

Semintele de dovleac, decojite, pot fi consumate ca atare, prajite sau crude, pot fi adaugate in salate, cu lapte, iaurt sau la prajituri.

Atentie la calorii. Un sfert de ceasca de miezuri decojite are in jur de 186 de calorii.

Fosforul, zincul si vitamina K care se gasesc in semintele de dovleac sunt eficiente impotriva  viermilor intestinali. Sunt recomandate sa fie consumate dimineata pe stomacul gol. Copii nu trebuie sa consume in cantitati mari semintele de dovleac.

Dovleacul este considerat un aliment benefic in lupta impotriva cancerului datorita antioxidantilor puternici care impiedica formarea celulelor canceroase.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu