Link-uri sponsorizate

De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii

dieta femeii gravide


7552 vizualizari
De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii 2017
Link-uri sponsorizate
Poate ca inainte de a ramane insarcinata obisnuiai sa mananci ceva pe fuga la micul-dejun sau chiar nu luai niciodata micul-dejun. Rau...foarte rau...opreste-te acum!

Trebuie sa profiti de sansa oferita de sarcina pentru a adopta cateva obiceiuri sanatoase cum ar fi sa iti acorzi timpul necesar pentru a manca un mic-dejun satios si sanatos pentru tine si pentru bebelus, desigur.

Corpul tau este supus multor presiuni si are nevoie de nutrienti pentru a face fata solicitarii. Toate persoanele care mananca de dimineata sunt mai sanatoase decat celelalte datorita faptului ca au in organism substantele necesare functionarii organismului la cote maxime.

Micul-dejun trebuie sa contina in timpul sarcinii:

1. Lapte, de preferat degresat (eviti astfel chiar si constipatia)

2. Cereale integrale

3. Fructe proaspete

Tine minte: esti un model pentru copiii tai. Asadar, inca de mici, daca te vad pe tine luand micul-dejun, vor face si ei la fel. Asigura-le, astfel, sanatatea!

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu