Link-uri sponsorizate

Cum pot trece peste tulburarile emotionale postpartum




2526 vizualizari
Cum pot trece peste tulburarile emotionale postpartum 2017
Link-uri sponsorizate
Daca pana acum am vorbit despre depresie, psihoza ,tulburari emotionale post-partum astazi va voi spune care sunt tratamentele, remediile de a trece peste aceste depresii dupa nastere. Tratamentul depinde in primul rand de cat de severe sunt simptomele si poate varia de la modificari ale stilului de viata pana la psihoterapie si medicatie.

Cateva dintre modificarile stilului de viata ce pot ajuta mamicile cu tulburari emotionale post-partum:

- un factor important il reperezinta somnul. Incercati sa dormiti intre 7 si 8 ore.
- alimentatia cat mai adecvata
- sa va petreceti cat mai mult timp in aer liber, sa mergeti pe jos, sa va plimbati
- petrecerea unui timp suficient la soare astfel incat sa se reduca posibilitatea de a suferi de tulburare afectiva sezoniera
- rezervarea de timp pentru propria persoana. Relaxati-va, faceti ce va place.

Consilierea psihologica si psihoterapia pot fi foarte utile in tratarea tulburarilor emotionale post-partum.
Medicamentele antidepresive, cele impotriva anxietatii si cele obsesiv-convulsive pot fi foarte eficiente in tratamentul acestei afectiuni.

De retinut este faptul ca aceste tulburari afecteaza afecteaza atat mama cat si familia.
Mamicile cu astfel de tulburari sunt adesea ingrijorate de incapacitatea lor de a fi disponibile fizic si emotional pentru bebelusii lor in primele saptamani si luni.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu