Link-uri sponsorizate

Cum observ daca micutul meu are o carenta de fier




3453 vizualizari
Cum observ daca micutul meu are o carenta de fier 2017
Link-uri sponsorizate
Fierul are o importanta capitala pentru circuitul sangvin atat la copii cat si la persoanele mai in varsta. Acesta ajuta copilul sa creasca si sa se dezvolte normal. Organismul foloseste fierul pentru a fabrica hemoglobina, cea care transporta oxigenul din sange catre toate celulele.

O carenta de fier duce la aparitia anemiei, ceea ce inseamna ca organele si muschii nu mai beneficiaza de suficient oxigen pentru a functiona normal.
Acestea includ o boala genetica, numita siclemie la nivelul celulei rosii, eritrocitului apare procesul de siclizare, distorsiunea celulei ce ia forma de secera si devine rigida. Totusi cea mai frecventa cauza de anemie este deficienta de fier.

Bebelusii primesc fierul necesar din laptele matern pana la varsta de 6 luni, asta cu conditia ca mama sa aiba o alimentatie echilibrata.In cazul in care bebelusul nu este hranit cu lapte matern mamica trebuie sa fie foarte atenta ce lapte praf alege, astfel incat micutul sa isi primeasca necesarul zilnic de fier.

Portia zilnica de fier necesara copiilor in functie de varsta:
7 - 12 luni: 11mg
12 - 36 luni:7mg
4 - 8 ani: 10mg
9 - 13 ani:8mg

Simptomele dupa care mamica isi poate da seama ca micutul poate suferi de o carenta de fier:
- este mai putin activ ca de obicei
- plange mai mult,capricios, mofturos, iritat aparent fara motiv
- este obosit, molesit, nu se poate concentra
- nu ia in greutate sau din contra sa ingrasat prea mult
- nu are pofta de mancare sau refuza sa manance la san
- este palid

Ce alimente sunt bogate in fier?

Exista doua tipuri de fier: cel care se gaseste in carne si este absorbit foarte usor de organism si fierul care provine din leguminoase, legume si cereale dar care este absorbit de corp in cantitati mult mai mici.

In primul rand carne - alba sau rosie, oricare din cele doua tipuri este bogata in fier(pui, ficat, peste, vita, vitel)
Cereale:paste fainoase,orez, paine integrala.
Oua: Inaine de varsta de un an nu este indicat ca micutul sa manace albusul deoarece acesta poate provoca alergii. Dupa varsta de un an poate manca tot oul.
Fructe uscate: stafide, smochine, prune
Leguminoase: linte, mazare, fasole
Legume: spanac, mazare verde, fasole verde, broccoli.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu