Manuale de utilizare | Comunicate De Presa | Parteneri
Teatrul Tandarica al Teatrului Contemporan de Animatie

Cum Ii Convingem Pe Copii Sa Manance Legume



DISTRIBUITI Distribuiti pe Facebook, Google+ si Twitter
1772 afisari Afisarile articolului
Cum ii convingem pe copii sa manance legume 2015
Link-uri sponsorizate



Rugaminti fierbinti, promisiuni ce implica o rasplata, avionase cu mancare si multe altele- acestea sunt clasicii "asi din maneca" ai unui parinte care incerca sa-si determine copilul sa manance legume. La fiecare masa se repeta aceeasi poveste: copilul refuza cu desavarsire legumele atat de sanatoase, iar tu ajungi la disperare si incepi sa-l implori, sa-i faci promisiuni sau chiar sa-l obligi sa le manance.
Legumele sunt foarte importante pentru sanatate datorita continutului de fibre. Pe langa continutul mare de nutrienti si vitamine, fibrele din legume ajuta la prevenirea constipatiei.
Dar pana cand copiii inteleg acest lucru, tu trebuie sa recurgi la cateva modalitati mascate pentru ca ei sa-si ia vitaminele, mineralele si fibrele, incorporate in mesele lor.
Mananca si tu legume! In general copiilor le place sa imite actiunile altora, mai ales ale parintilor. Cand familia mananca impreuna, pune in farfuria ta diverse legume si spune-i copilului numele legumelor. Ii poti spune de asemenea despre beneficiile legumelor asupra sanatatii. De exemplu: "Uite ce ochisori sclipitori are iepurasul pentru ca mananca morcovi".
Pregateste o farfurie de legume crude, o salata sau legume fierte, inainte de masa, atunci cand copilului ii este foame.
Pastreaza in frigider un castron cu rosii cherry sau morcovi, pentru o gustare rapida.
Pregateste un piure din cartofi dulci, in loc de cartofi albi. Cartofii dulci contin foarte multa vitamina A.
Incearca sa nu fierbi prea tare legumele deoarece acestea isi vor pierde vitaminele, gustul si aspectul.
Pregateste masa impreuna cu cei mici, care te pot ajuta sa speli legumele si sa le cureti.
Lasa-l pe copil sa aleaga legumele proaspete atunci cand sunteti la cumparaturi.
Daca locuiesti la curte, incearca sa amenajezi impreuna cu cel mic o gradinita cu legume sau daca nu, intr-un ghiveci poti pune semine de rosii cherry.
Ai rabdare! Tot ce este nou necesita un timp de acomodare, asa ca nu te astepta ca cel mic sa iubeasca o leguma inca de la "prima intalnire". Daca ai gatit-o o data nu-l forta sa manance, ci roaga-l doar sa guste; poti sa incerci sa o gatesti din nou peste cateva zile.
Nu-l forta! Poate ca fiecare din noi a fost fortat la viata lui sa manance o mancare pe care nu o agrea, si astfel de lucruri aduc mari antipatii pentru mancarea respectiva pe tot restul vietii, chiar daca nu avea un gust chiar asa de rau. In acest caz, la vederea alimentului cu pricina, creierul face asocieri cu sila si neplacerea.




Vezi Galeria Foto

Rujeola la copii: simptome, tratament si poze 2015 Bucuresti

Cum sa iti faci o fusta dintr-o bluza veche 2015 Bucuresti

Zambete, copii si flori de Primavara - MiniArtShow la Sala Dalles 2015 Bucuresti

Link-uri sponsorizate



Subiecte pe aceeasi tema din Mamicile Vor Sa Stie

Iata de ce NU este gresit sa spui LA MULTI ANI de Sfanta Maria pe 15 august


Pe data de 15 august se impletesc o multime de traditii religioase dar si folclorice, fiind zi de praznic. Este, totodata, Ziua Marinei, intrucat Sfanta Maria este patroana spirituala a marinarilor.Aceasta data marcheaza trecerea la cele vesnice a Sfintei Maria. Se spune ...

Mesaje, urari, felicitari si SMS-uri de Sf. Andrei


Iti urez sa ai o viata senina ca rasaritul de soare ...

Fa un suport pentru cratita sau tigaie din dopuri de pluta


Esti mamica si femeie dar asta nu inseamna ca esti neajutorata si ca ai nevoie neaparat de un barbat ...

Ce poti face din recipientele de sampon pentru copiii tai?


Ti-ai data seama, probabil, pana acum, ca mintea omului este un rezervor inepuizabil de idei ce ne pot face viata mult mai frumoasa.Ca mama ai datoria sa le insufli copiilor tai ...

18 Mesaje de Sfanta Maria


Cu siguranta ai multe rude sau prieteni ce poarta numele Sfintei Marii si, cum este obiceiul la noi, la romani, ii feliciti de Sfanta Maria. Mai jos iti prezentam cateva mesaje de Sfanta Maria pe care le poti trimite sarbatoritilor!1. O zi frumoasa este maine, ziua numelui ...

Cascatul - de ce este contagios?


Cascatul este contagios, se pare, doar in cazul oamenilor, cainilor si cimpanzeilor. Cum auzim sau vedem pe cineva cascand, pac, cascam si noi. De ce? Nu exista un raspuns concret, stiintific, insa au fost facute unele presupuneri ce par, cel putin, logice. De asemenea, nu este intotdeauna vorba ...

Cum sa cresti copilul in siguranta


Suntem siguri ca iti doresti sa ii oferi copilului tau siguranta totala. Evident, pentru acest lucru, trebuie sa te uiti in mai multe directii: acasa, mai ales in camera copilului, in jurul casei, eventual prin parcurile frecventate si in masina, daca este cazul.Astfel, ...

Chiar daca esti mama inca ai viata sociala


Ai nascut dar inca mai ai prietenele de dinainte de sarcina. Cum impaci sarcinile tale de mamica cu viata sociala?Cum integrezi ...

Rujul - lucruri pe care nu le stiai despre ruj


Folosesti ruj in fiecare zi dar nu cred ca stii istoria rujului pe de-a-ntregul. De aceea iti vom prezenta lucruri despre ruj putin sau chiar deloc stiute de publicul feminin!...

Arnica - planta medicinala. Proprietati si indicatii terapeutice


Arnica este o planta din genul Arnica, familia Asteraceae. Arnica creste, de regula, in regiunile muntoase, florile galben-aurii fiind usor de reperat pe fundalul ierbii verde. In popor arnica mai are cateva denumiri precum carul-padurilor, carul-zanelor, cujda sau podbal de munte. Secolul al 6-lea ...

Am voie sa imi pun unghii false in timpul sarcinii?


Am voie sa imi pun unghii false in timpul sarcinii? Ei bine, la aceasta intrebare trebuie sa raspundem avand in minte doua posibilitati: prima ca esti angajata ...

Cum se scot petele de cafea de pe haine?


Fii sincera: de cate ori ti-ai patat hainele cu cafea? Eu una trebuie sa recunosc ca de cel putin 10-15 ori pana acum si aici ma refer doar la petele de cafea, nu mai spun de ulei, ruj, vopsea, etc. Esti curioasa sa afli cum sa scoti petele de cafea de pe hainele tale? Sa iti dam ...

Am voie sa iau somnifere daca sunt insarcinata?


Gravidele si pastilele pentru dormit, cunoscute si sub denumirea de somnifere, nu fac casa buna. Iti vom spune si de ce....

5 lucruri pe care mama ar vrea sa le stie si tatal


1. Stima de sine fragila1. Noua noastra stima de sine ca mama poate fi un lucru fragil iar increderea noastra doar un smalt ce acopera interiorul. Acest lucru se datoreaza, partial, faptului ca pe durata sarcinii am fost bombardate cu imagini aparute la TV sau prin ...

Traditii ciudate de Paste din intreaga lume


Crestinii din intreaga lume sarbatoresc ziua de Paste ca o zi speciala, celebrand ziua invierii Domnului Iisus Hristos, ce s-a jertfit pentru iertarea pacatelor oamenilor. Mergand pe ideea : cate bordeie, atatea obiceie, va prezentam o serie de traditii de Paste adunate din toate colturile ...

Am voie sa imi albesc dintii daca sunt insarcinata?


In prezent nu exista nici o dovada stiintifica pe baza careia sa putem spune ca albirea dintilor in timpul sarcinii poate dauna fatului. Acest lucru nu inseamna, totodata, ca este ok sa iti albesti dintii ...

Consumul de apa in timpul sarcinii


Mentinerea unui nivel corect de hidratare pe tot parcursul perioadei de sarcina este esentiala, atat pentru fat, cat si pentru viitoarea mamica.Apa reprezinta unul din elementele esentiale ale unei alimentatii echilibrate in sarcina. Expertii recomanda o cantitate de cel putin 2 litri de lichide ...

Cancerul ovarian


Cancerul ovarian reprezinta a patra cauza de mortalitate prin cancer la femei, facand anual, la nivel mondial, aproximativ 125.000 de victime. Boala este diagnostica de regula in stadii avansate, de aceea rata de supravietuire este foarte scazuta, de doar 30%.Este un cancer cu o mortalitate ...

Ce sa rontai sa nu ma ingras


Cand stai la televizor la un film, la calculator sau pur si simplu afara pe banca tutror ne este greu sa ne abtinem de la rontait.Iata cateva sfaturi despre ce sa rontai si sa nu se mai depuna.Bea cat mai multa apa si ceai verde pentru a elimina toxinele si pentru a taia pofta de mancare.Incearca ...

Remedii naturiste impotriva astmului


Astmul este urmarea incarcarii cu secretie abundenta a tuburilor bronsice (preponderent a celor mai mici), atunci cand excesul de toxine acumulate in organism nu mai pot fi eliminate si neutralizate, asa cum se intampla in mod curent, prin ficat, rinichi, functia de epurare fiind preluata de mucoasa ...

Ce se intampla cand scade lactatia


Cand ai inceput sa-ti alaptezi bebelusul sigur te-ai intrebat daca laptele pe care il dai este sufucient.Foarte rar se intampla ca laptele de la mama sa nu fie suficient. Asta se intampla cand atunci cand nu mai simti senzatia de plin din sani. Totusi, potrivit pediatrilor, lactatia redusa este ...

Cum sa previi intepaturile de capuse


Copii sunt cei mai supusi riscului de imbolnavire, dar orice persoana cu un sistem imunitar slabit risca sa aiba probleme de sanatate in urma unei simple intepaturi.Infestarea cu capuse este raspandita mai ales in zonele urbane, unde animalele de companie, in special cainii, aduc acasa aceste insecte.Nu ...

Ghiozdanul prea greu in spate afecteaza sanatatea copiilor


Foarte multi scolari sunt corigenti la capitolul sanatate. Sedentarismul, alimentatia haotica, pozitia incorecta la birou sau un ghiozdan prea greu in spate afecteaza sanatatea copiilor nostri.Ghiozdanele grele si modul incorect de purtare al acestora pot constitui factori determinanti pentru aparitia ...

Sfaturi pentru stimularea lactatiei


Foarte multe mamici se confrunta cu o cantitate insuficienta de lapte, pentru bebelusii lor.Important de retinut este ca procentul de mamici care intr-adevar nu pot stimula sub nici o forma lactatia este foarte mic. Deci nu renunta la lupta si nu trece pe completare cu formula de lapte praf pana ...

Mofturile la masa


Daca micutul se arata nazuros atunci cand vine vorba de mancare, nu este cazul sa disperati.Niciodata nu schimbati meniul doar ca sa-i faceti pe plac, puteti schimba doar modul in care serviti mancarea.Nu il grabi la masa, unii copii mananca incet, iar daca ii grabesti isi pierd pofta de mancare.Nu-i ...

Cum te imbraci la un interviu


Tocmai ai fost chemata la un interviu de angajare, si nu sti ce sa pui pe tine ca sa arati impecabil?Nu trebuie neaparat sa te imbraci in haine de gala dar totusi trebuie tinut cont ca prima impresie conteaza foarte mult.Cel mai importanta lucru este ca tinuta ta sa se incadreze in ...

Candidoza genitala


Candidoza genitala este o infectie care la femei apare printr-o vulvovaginita cu pierderi albicioase iar la barbati cu aparitia unei secretii albe cremoase, mancarime si scurgere uretrala ...

Uleiul de peste


Uleiul de peste este un benefic remediu pentru sanatatea noastra, insa din pacate dieta noastra nu include prea mult peste.In mod normal ar trebui sa crestem consumul de acizi grasi mai ales omega 3. Acizii grasi omega-3 se gasesc in uleiul de peste din somon, ton, sardine sau hering. Oamenii ...

Deshidratarea la copii


Deshidratarea este pierderea brusca a unei cantitati mari de apa din corp.Aceste cantitati de lichide pot fi eliminate prin diaree, varsaturi, transpiratie.Deshidratarea ...

Hiperfagia, mancatul in exces


Ori de cate ori ai putin timp liber nu faci alceva decat sa mananci, cand stai la televizor rontai mereu cate ceva sau chiar te trezesti noaptea sa mai iei cate o gustare?Daca asemenea obiceiuri fac parte ...

Fobiile


Fobia este o frica de intensitate extrema, persistenta, sesizata ca fiind irationala.Aceasta este determinata de prezenta unui obiect, vietate sau situatie.Exista numeroase fobii: fobia de animale (soareci, caini, serpi, paianjeni...), fobia de situatii (teama de locuri inchise, cum ar fi ascensorul, ...

Sfaturi pentru ingrijirea prematurului


Bebelusii nascuti inainte de 37 de saptamani de sarcina sunt nascuti prematur.Foarte multi parinti cu copii prematuri au foarte mari emotii in ingrijirea celui mic. Asta nu inseamna ca cel mic nu este sanatos daca este nascut prematur.Bebelusul prematur are mai multa atentie din partea celor ...

Ceaiul Rooibos


Ceaiul rosu sau planta rooibos este un produs original din Africa.Acesta contine foarte multi antioxidanti, este foarte util in scaderea febrei, trateaza insomnia, dizolva colicile sugarului si este foarte util in tratarea diverselor boli de piele.Rooibos, numit si Redbush (tufis rosu) consta ...

Ruptura uterina


Ruptura uterina reprezinta o ruptura a peretelui uterului.Acest gen de ruptura poate pune in pericol viata mamei si a copilului.Aproape 70% din rupturile uterine se datoreaza dehiscentei cicatricelor ...

Biotina


Biotina este o vitamina din complexul B, aceasta fiind benefica ca regulator al glicemiei dar mai este folosita si in rezistenta unghiilor si a parului. Aceasta joaca un rol foarte important in a asigura capacitatea organismului de utilizare a glucozei din sange.Ajuta restabilirea podoabei capilare, ...

Cum sa ai un somn linistit in timpul sarcinii


Ai aflat ca esti insarcinata si deja au inceput sa-si faca aparitia primele simptome cum ar fi greata, durerile de cap, sau un somn nelinistit. Ziua trece mai usor dar cand vine vorba de seara si mai ales obosite dupa o zi destul de obositoare si vrei sa te pui in pat si sa nu te mai trezesti pana dimineata, ...

Fisuri anale


Fisura anala apare in portiunea distala a canalului anal si este o taietura provocata de un ulcer liniar dureros format la marimea anusului.Cauze:Constipatia sau diareea ...

Boala Blount


Boala Blount este o deformare progresiva ce se manifesta prin rotatie interna a tibiei. Aceasta boala apare la copii chiar si la adolescenti.Boala Blount poate afecta chiar si ambele picioare si pe masura ce copilul creste aceasta se agraveaza. De regula cauzele acestei bolii se datoreaza efectelor ...

Medicamente interzise celor mici


Dupa venirea celui mic pe lume orice stare de rau a acestuia ne sperie si dam repede fuga la trusa cu medicamente. Insa la cei mici este absolut interzis administrarea medicamentelor.Aspirina este una din medicamentele interzise celui mic. Aceasta poate declansa sindromul Reye sau poate duce chiar ...

Indulcitorii artificiali


Zi de zi consumam indulcitori artificiali chiar si fara sa ne dam seama cum ar fi: gumele de mestecat, inghetata, deserturile, bomboanele, iautrurile, sucurile.Indulcitorii artificiali sunt substante chimice ce indulcesc la fel ca zaharul. Asa se face ca produsele care contin indulcitori au mai ...

Alimente ce trebuie consumate zilnic


Zi de zi ne intrebam ce am putea manca pentru a ne simti bine si a arata bine cat mai mult timp indiferent de varsta. Iata cateva alimente care nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic. Noi iti dam o ...

Leacuri impotriva durerilor menstruale


Orice femeie trece luna de luna prin chinul durerilor menstruale. La unele durerile sunt mai putin simtitoare pe cand la altele apar chiar durerile insuportabile. Iata cateva remedii care te pot ajuta ...

Angina pectorala


Angina pectorala, cunoscuta si ca angor se manifeste printr-o durere puternica in piept.Durerea poate sa radieze spre umar, spate, maxilar. De ce apare angina? Celulele musculare ale inimii nu primesc suficient oxigen pentru a permite inimii sa pompeze sangele eficient. In urma unui efort, cand inima ...

Convulsiile febrile la copii


Cu totii suntem ingrijorati cand micutul este bolnav. Nici nu ne dam seama cand trecem de la ingrijorare la starea de panica. Cand bebelusul are febra si aceasta creste ingrijorator de brusc, ajunge pana la 40.5 grade vorbim de criza febrila. Aceasta se caracterizeaza prin respiratie greoaie la copil, ...

Astigmatismul la copii


Este o afectiune oftalmologica intalnita destul de des la copii.Cand corneea prezinta curburi anormale si are o forma ovoidala decat rotunda apare astigmatismulAstigmatismul prezinta urmatoarele caracteristici: vedere incetosata, confundarea literelor ascutite, ...

Boli fara simptome


Desi aparent traim cu ideea ce suntem sanatosi pentru ca nu ne doare nimic sau nu prezentam nici o simptomatologie, iata ca sunt si boli care nu au simptome. Nu ne avertizeaza nici intr-un fel ca am suferi de o boala.Nedepistate la ...

Boala Menetrier


Boala Menetriei este o afectiune gastrica foarte rara, de cauza necunoscuta. Boala Menetrier este caracterizata prin pliurile mucoasei gastrice care pot fi localizate si sunt mai evidente la nivelul corpului. Secretia glandulara este abundenta si din acest motiv ...

Steatoza hepatica


Ficatul gras cum este cunoscut in popor este una dintre cele mai raspindite boli hepatice. Boala consta in exces de grasime ce se depune in celulele hepatice. Steatoza hepatica apare la persoanele obeze si la cele cu diabet.Pacientii diagnosticati cu aceasta boala ...

Roaderea unghiilor


Acest obicei prost cu roaderea unchiilor il intalnim cel mai des la copii. Dar totusi nu uitam ca sunt destui adulti cu acelasi obicei.Fiecare dintre noi cred ca cel putin o data si-a ros unghiile fie copil sau adult. La cei mici roaderea unghiilor este un fel de ...

Mirosul neplacut al picioarelor


Toata lumea stie cat de neplacut este sa te descalti si sa-ti miroasa ingrozitor picioarele. Pe langa faptul ca este stanjenitor este si foarte inconfortabil. Pentru a putea diminua acest miros neplacut, trebuie mai intai sa intelegi ce il cauzeaza: mirosul neplacut ...
Cautari frecvente similare temei articolului Cum ii convingem pe copii sa manance legume::
cum se nasc copiimanance legumecum inveti copilul sa manancecum il inveti pe copil sa manance orice
mama vitrega cum sa ma strige copiicopiihaine copii ieftinebiciclete copii 4 ani
Ai citit:


Postat in Mamicile Vor Sa Stie pe 2011-12-15

Tag
Ne gasesti pe:
CopiiSiMamici.ro Google+CopiiSiMamici.ro RSS CopiiSiMamici.ro pe Facebook
CopiiSiMamici.ro pe Twitter
Sarcina pe saptamani
Galerii Foto
Analize sarcina
Diversificarea alimentatiei
Citate
Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Dictionar
Dictionar De Vise
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Videoclipuri
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Evenimente
Copyright © 2009 - 2015 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare