Link-uri sponsorizate

Cum ferim bebelusul de raceala




3396 vizualizari
Cum ferim bebelusul de raceala 2017
Link-uri sponsorizate
Toamna dupa cum bine stim este sezonul racelilor atat pentru adulti cat si pentru bebelusi. Cum ne putem proteja? Alimentatia tebuie sa fie bogata in legume, fructe si vitamina C.
Portocalele sunt bogate in vitaminele A si C, acizi, saruri minerale. Ele contin in jur de 50 mg de vitamina c, sunt digestive, diuretice, anti-infectioase. Medicii le recomanda in anemie si crestere.
Merele, consumate ca suc sau ca atare contin vitaminele B1, A, C si PP, zaharoza, celuloza, pectina. Copii adora sucul de mere datorita aromei si gustului placut.
Spanacul, renumit datorita continutului crescut de fier este recomandat persoanelor care au anemie.
Morcovii recomandati  bebelusilor dar si adultilor sunt usor de digerat, bogati in elemente nutritive, calciu.
Vitamina C intareste sistemul imunitar.Aceasta se distruge usor prin gatit dar se poate pastra in alimentatie astfel:
- legumele si fructele se consuma in stare naturala, sau fub forma de piure
- taiati legumele inainte de a le gati
- preparati alimentele in cat mai putina apa.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu