Link-uri sponsorizate

Constipatia in timpul sarcinii




2296 vizualizari
Constipatia in timpul sarcinii 2017
Link-uri sponsorizate
Constipatia este frecventa in special in al doilea si al treilea trimestru de sarcina datorita schimbarilor hormonale.

Specialistii recomanda ca si metoda de combatere a constipatiei dieta bogata in fibre. Legumele si fructele sunt bogate in fibre.
In timpul sarcinii recomandat este sa consumati migdale, seminte crude, paine graham, paine din faina integrala.

In timpul sarcinii multor gravide li se recomanda suplimentele de fier. Acesta coloreaza scaunul si duce la constipatie.. In acest caz beti cat mai multe lichide, consumati cat mai multe fructe, cereale.

Lipsa apei contribuie la aparitia constipatiei dar si la aparitia durerilor de cap.
Activitatea fizica combate si ea constipatia. Mersul pe jos ajuta si la asezarea corecta a copilului cu capul in jos.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu