Manuale de utilizare | Comunicate De Presa | Parteneri

Ce E Bine Sa Mancam Seara



DISTRIBUITI Distribuiti pe Facebook, Google+ si Twitter
2094 afisari Afisarile articolului
Ce e bine sa mancam seara 2015
Link-uri sponsorizate

Daca nu va puteti culca cu stomacul gol, alegeti mancaruri usoare, cum sunt lactatele, salatele si supele de legume. Feriti-va in schimb de prajeli, deoarece sunt nesanatoase si va ingreuneaza digestia. O alta recomandare este sa mancati fara paine si sa evitati pastele, pentru ca sunt deosebit de calorice si au amidon. Carnea nu este nici ea prea indicata pentru mesele de seara, fiind bogata in proteine, substante care se digera greu.
Nu mâncati dupa ora 20.00
Ar fi bine ca masa de seara sa nu depaseasca ora 20.00, spun nutritionistii.
Pentru a nu ajunge la foamea compulsiva, nutritionistul va recomanda sa faceti tot posibilul pentru a nu sari peste masa de pranz, iar in drum spre casa sa consumati cateva alune, fistic ori cateva nuci, pentru a va mai taia din pofta de mancare.
Lactatele sunt la fel de bune pentru a fi consumate la cina. Un pahar cu lapte dulce cald, indulcit cu o lingurita de miere, baut seara, are un efect linistitor si te ajuta sa adormi foarte repede.
Nici desertul nu trebuie sa lipseasca de la cina. Potrivite pentru masa de seara sunt si salatele de fructe.
Asadar, daca nu poti sa renunti la masa de seara, pastreaza-ti cumpatarea si preferinta pentru alimente sanatoase.

Vezi Galeria Foto
Postat in Diete pe 2009-10-17 Ce e bine sa mancam seara
Rating: 10.0 din maximum de 10 (bazat pe 1 voturi)
Tag
Link-uri sponsorizate



Iti recomandam sa citesti si:
NOU la Tandarica: Spectacole de seara pentru copii si parinti 2015 Bucuresti

Decat prietenia ignorantului mai bine dusmania invatatului 2015 Bucuresti

Mai bine fara prieteni decat cu prieteni rai - Proverbe despre prietenie 2015 Bucuresti

Subiecte pe aceeasi tema din Diete

Dieta cu orez


Orezul nu este doar un aliment bogat in substante hranitoare ci si un meniu sarac in calorii care poate fi transformat intr-un fel gustos de mancare pentru o dieta cu orez si nu numai.Dieta cu orez are la baza consumul de carbohidrati sanatosi. Legumele bogate in fibre, fructele si cerealele sunt ...

Dieta cu iaurt


Iaurtul este esential in formarea si pastrarea rezistentei sistemului osos, deoarece contine calciu, un element vital pentru organism. Calciul, combinat cu fosforul si magneziul din lapte arde grasimile si grabeste procesul de slabire. Acesta este unul din motivele pentru care iaurtul este un element ...

Dieta cu fructe


Daca iti plac la nebunie fructele iata o dieta in care ai voie sa mananci numai fructe si vei scapa si de kilogramele nedorite.Consumul zilnic de fructe iti afecteaza corpul in atatea moduri pozitive, incat vor face cu siguranta diferenta pe termen scurt, dar mai ales pe termen lung, pentru dezvoltarea ...

Dieta zodiei pesti


Esti nascuta in zodia pesti? Atunci iata cateva sfaturi alimentare pentru aceasta zodie ca sa arati mereu bine.Pestilor le plac mancarurile exotice, ce presupun cantitati marii de condimente.Dieta si slabirea nu sunt in general o problema pentru tinerele native din pesti. In schimb, la varsta ...

Dieta cu supa de verdeturi


Aceasta dieta consta dintr-o supa care poate fi mancata la orice ora.Prepararea supei se face din sase cepe, doi ardei verzi, 12 rosii, o legatura telina, o varza, sare si piper. In prima zi se va manca supa, orice fruct, exceptie banane. Se mai poate consuma si ceai neindulcit sau suc de ...

Dieta rapida


Daca vrei sa fi in forma de sarbatori si sa arati splendid in seara de revelion incearca o dieta rapida si sigura de slabit.Daca respectati cu strictete regimul puteti slabi intr-o saptamana 6 kilograme.Dimineata:...

De ce ne ingrasam iarna


A venit iarna si este timpul sa renuntam la fustele scurte si la costumele de baie pentru haine cat mai groase. Sezonul rece este o perioada in care ne baricadam in casa la caldura si renuntam la plimbari pentru arderea caloriilor ca sa stam in casa in patura la caldura ...

Dieta de 7 zile


Vrei sa slabesti si sa arati bine in mai putin de o saptamana. Noi iti propunem o dieta de 7 zile si cu destule gustari pentru a nu face"foamea".Daca va fi respectata cu strictete vei reusi sa dai joi pana la 5 kilograme intr-o saptamana.Luni...

Sarcina si caloriile


Se stie ca atunci cand esti insarcinata trebuie sa urmezi o dieta sanatoasa, echilibrata si saraca in calorii. Daca esti insarcinata asta nu inseamna ca trebuie sa mananci cat doi. In primul trimestru de sarcina nu trebuie crescut aportul caloric ci in cel deal ...

Dieta la birou


Vrei sa tii o dieta dar nu poti din cauza ca nu sti ce sa mananci la birou sau nu ai timp? Esti prinsa toata ziua cu treaba si mananci printre picaturi? Afla ce ai voie pentru a tine o dieta la birou.Micul dejunChiar daca dimineata esti ...
Cautari frecvente similare temei articolului Ce e bine sa mancam seara::
searapovesti de searajob mai bine platitsfaturi ca sa arati bine
reteta pentru a trai binecum imi dau seama ca nu vede bine copilulce mancam cand suntem gravidamancam alimente sanatoase
Ne gasesti pe:
CopiiSiMamici.ro Google+CopiiSiMamici.ro RSS CopiiSiMamici.ro pe Facebook
CopiiSiMamici.ro pe Twitter
Sarcina pe saptamani
Galerii Foto
Analize sarcina
Diversificarea alimentatiei
Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Dictionar
Dictionar De Vise
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Videoclipuri
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Evenimente
Copyright © 2009 - 2015 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare