Link-uri Sponsorizate

Disgrafia


Tahilalia


Recuperarea mamicii dupa cezariana


Cantece in Germana


Proverbe despre Dreptate


Jocuri si jucarii pentru copii


Cantece de 1 Iunie Ziua Copilului


Mamici


Familia


Despre parinti


Poezii in Italiana


Cabinete ginecologie


Ghicitori in engleza


Bauturi fara alcool


Proverbe despre Adevar


Retete cu carne


Alalia


Parenting


Rugaciuni pentru copii


Gradinite Din Mehedinti


Vacanta cu familia


Sarcina pe saptamani


Gradinite Din Valcea


Gradinite Din Dolj


Sanatatea gravidei in timpul sarcinii


Nume gemeni


Cantece de Paste


Proverbe despre Copii


Poezii de Paste


Nume baieti


Ce E Bine Sa Mancam Seara

1829 afisari
Articolul Anterior
Articolul Urmator
Link-uri sponsorizate
Ce e bine sa mancam seara
Daca nu va puteti culca cu stomacul gol, alegeti mancaruri usoare, cum sunt lactatele, salatele si supele de legume. Feriti-va in schimb de prajeli, deoarece sunt nesanatoase si va ingreuneaza digestia. O alta recomandare este sa mancati fara paine si sa evitati pastele, pentru ca sunt deosebit de calorice si au amidon. Carnea nu este nici ea prea indicata pentru mesele de seara, fiind bogata in proteine, substante care se digera greu.
Nu mâncati dupa ora 20.00
Ar fi bine ca masa de seara sa nu depaseasca ora 20.00, spun nutritionistii.
Pentru a nu ajunge la foamea compulsiva, nutritionistul va recomanda sa faceti tot posibilul pentru a nu sari peste masa de pranz, iar in drum spre casa sa consumati cateva alune, fistic ori cateva nuci, pentru a va mai taia din pofta de mancare.
Lactatele sunt la fel de bune pentru a fi consumate la cina. Un pahar cu lapte dulce cald, indulcit cu o lingurita de miere, baut seara, are un efect linistitor si te ajuta sa adormi foarte repede.
Nici desertul nu trebuie sa lipseasca de la cina. Potrivite pentru masa de seara sunt si salatele de fructe.
Asadar, daca nu poti sa renunti la masa de seara, pastreaza-ti cumpatarea si preferinta pentru alimente sanatoase.


Link-uri sponsorizate

Postat in Diete pe 2009-10-17 - de

TagCiteste articole interesante despre:

Vezi Galeria Foto

Iti recomandam sa citesti si:

Ce mancam dupa sarcina

Ce mancam dupa sarcina

In seara asta ma demachiez sau nu

In seara asta ma demachiez sau nu

Mai bine fara prieteni decat cu prieteni rai - Proverbe despre prietenie

Mai bine fara prieteni decat cu prieteni rai - Proverbe despre prietenie

Test Online GratisCuriozitati Despre Animale
Test Online GratisTestul Fobiilor
Test Online GratisCat De Multe Stii Despre Bebelusi?
Test Online GratisFa Legaturile Dintre Cuvinte
Test Online GratisEsti Prea Orgolioasa ?
Video pe tema asemanatoare:
Arata la 60 de ani mai bine decat altii de 20

Arata la 60 de ani mai bine decat altii de 20 [VIDEO]

Cainii au simtul umorului bine dezvoltat

Cainii au simtul umorului bine dezvoltat [VIDEO]

Un caine bine dresat

Un caine bine dresat [VIDEO]

Subiecte pe aceeasi tema din Diete
Dieta cu orez

Dieta cu orez


Orezul nu este doar un aliment bogat in substante hranitoare ci si un meniu sarac in calorii care poate fi transformat intr-un fel gustos de mancare pentru o dieta cu orez si nu numai.Dieta cu orez are la baza consumul de carbohidrati sanatosi. Legumele bogate in fibre, fructele si cerealele sunt ...
Dieta cu iaurt

Dieta cu iaurt


Iaurtul este esential in formarea si pastrarea rezistentei sistemului osos, deoarece contine calciu, un element vital pentru organism. Calciul, combinat cu fosforul si magneziul din lapte arde grasimile si grabeste procesul de slabire. Acesta este unul din motivele pentru care iaurtul este un element ...
Dieta cu fructe

Dieta cu fructe


Daca iti plac la nebunie fructele iata o dieta in care ai voie sa mananci numai fructe si vei scapa si de kilogramele nedorite.Consumul zilnic de fructe iti afecteaza corpul in atatea moduri pozitive, incat vor face cu siguranta diferenta pe termen scurt, dar mai ales pe termen lung, pentru dezvoltarea ...
Dieta zodiei pesti

Dieta zodiei pesti


Esti nascuta in zodia pesti? Atunci iata cateva sfaturi alimentare pentru aceasta zodie ca sa arati mereu bine.Pestilor le plac mancarurile exotice, ce presupun cantitati marii de condimente.Dieta si slabirea nu sunt in general o problema pentru tinerele native din pesti. In schimb, la varsta ...
Dieta cu supa de verdeturi

Dieta cu supa de verdeturi


Aceasta dieta consta dintr-o supa care poate fi mancata la orice ora.Prepararea supei se face din sase cepe, doi ardei verzi, 12 rosii, o legatura telina, o varza, sare si piper. In prima zi se va manca supa, orice fruct, exceptie banane. Se mai poate consuma si ceai neindulcit sau suc de ...
   Articole Asemanatoare
Decat prietenia ignorantului mai bine dusmania invatatului

Decat prietenia ignorantului mai bine dusmania invatatului


Decat prietenia ignorantului mai bine dusmania invatatului - Proverbe despre prietenie...
Mai bine fara prieteni decat cu prieteni rai - Proverbe despre prietenie

Mai bine fara prieteni decat cu prieteni rai - Proverbe despre prietenie


Mai bine fara prieteni decat cu prieteni rai - Proverbe despre prietenie...
4 sfaturi ca sa arati bine in fotografii

4 sfaturi ca sa arati bine in fotografii


Oriunde pleci iei aparatul foto cu tine pentru a fotografia tot ce este mai frumos dar mai putin pe ...
Ce mancam dupa sarcina

Ce mancam dupa sarcina


Dupa nastere, poate vei suferi o deceptie legata de kilogramele ramase in urma sarcinii. Alimentatia ...
De ce este bine sa ii serbezi ziua de nastere

De ce este bine sa ii serbezi ziua de nastere


De ce este bine sa ii serbezi ziua de nastere. Desi multi nu acorda atentie acestui aspect, aparent ...
In seara asta ma demachiez sau nu

In seara asta ma demachiez sau nu


fondul de ten a cam plecat la plimbare, fardul de obraz se ţine încă bine. Cum ne demachiem corect. ...

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor de catre CopiiSiMamici.ro.Afla detalii Aici

Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Video
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Copyright © 2009 - 2014 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare