Link-uri Sponsorizate

Poezii de Craciun


In Clasa 9


Agrafia


Orasul Copiilor


Gradinite Din Cluj


Despre Copii


Gradinite Din Hunedoara


Poezii in Engleza


Patiserie


Mamici


Cantece in Germana


Gradinite Din Arad


Nume baieti


In Clasa 10


Comunicate de presa


Ciorbe


Proverbe despre Intelepciune


Povesti pentru copii


Ghicitori pentru copii


Disgrafia


Gradinite Din Tulcea


In Clasa 1


Gradinite Si Crese


Retete cu legume


Sarcina


Centre de fertilizare in vitro


Proverbe despre Carte


Gradinite Din Bucuresti Ilfov


Gradinite Din Gorj


Bauturi fara alcool


Cum Sa Scapi De Grasimea De Pe Abdomen

1971 afisari
Articolul Anterior
Articolul Urmator
Link-uri sponsorizate
Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen
Daca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen rapid, o nutritie corespunzatoare este clar cea mai importanta parte. Invata cum sa eviti sentimentul de foame, astfel incat sa scapi de grasimea de pe abdomen rapid. Chiar daca mananci portii mai mici de legume sanatoase si fructe care contin minimul de grasimi si calorii, nu poti sa scapi de grasimea din jurul abdomenului fara exercitii, pentru ca exercitiile accelereaza metabolismul.
Iata cum poti sa dai jos burtica mai repede decat iti poti imagina:

1.Redu cantitatea de calorii ingerate saptamanal cu 10%. Mergi la frigider si arunca de acolo toate alimentele procesate intens si cele cu multe calorii. Inlocuieste-le cu altele bogate in nutrienti, precum fructe, vegetale, cereale integrale.
2.Evita gustarile dintre mese
3.Nu manca pana la saturatie
4.Mananca 4 mese pe zi incepand cu micul-dejun peste care ar trebui sa nu sari niciodata.
5.Fa exercitii fizice
6.Otetul de mere. Iti recomandam sa amesteci trei lingurite de otet cu 8 lingurite de apa. Este recomandabil sa il bei cu 10-15 minute inainte de fiecare masa.

Un lucru este cert insa. Nu trebuie sa te astepti sa ai rezultate dupa o zi sau doua. Se necesita timp si antrenament intens pentru a scapa de grasimea de pe abdomen. Si oricum ar fi, chiar daca vei avea zile in care vei fi dezamagita, nu trebuie sa renunti.


Link-uri sponsorizate

Postat in Diete pe 2009-10-17 - de

TagCiteste articole interesante despre:

Vezi Galeria Foto

Iti recomandam sa citesti si:

Cand si cum scapi copilul de suzeta

Cand si cum scapi copilul de suzeta

Test Online GratisFa Legaturile Dintre Cuvinte
Test Online GratisEsti O Mama Priceputa ?
Test Online GratisCunosti Semnificatia Culorilor?
Test Online GratisCunosti Semnificatia Numelor ?
Test Online GratisTestul Fobiilor
Video pe tema asemanatoare:
Cum sa scapi rapid de celulita cu cafea si cacao

Cum sa scapi rapid de celulita cu cafea si cacao [VIDEO]

Cum sa scapi de cosurile de pe fata rapid

Cum sa scapi de cosurile de pe fata rapid [VIDEO]

Cum sa scapi de punctele negre de pe nas repede si usor

Cum sa scapi de punctele negre de pe nas repede si usor [VIDEO]

Subiecte pe aceeasi tema din Diete
Dieta orsoni

Dieta orsoni


Toxinele din alimentatia gresita si stresul isi pun amprenta pe chipul tau, dar si pe solduri, fese si coapse, acolo unde grasimea se depune rapid. Cand organismul este asaltat de toxine, este mult mai dificil sa slabesti. Ca sa-ti ajuti corpul, trebuie sa-ti revizuiesti alimentatia spune adio alimentelor ...
3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi

3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi


Vrei sa scapi de kilogramele in plus incet si sigur? Iata cateva metode care te va face sa scapi de 100 de calori pe zi.Redu portiileEste cea mai eficienta metoda de a consuma mai putine calorii. In loc sa-ti incarci farfuria, incearca sa fii mai "zgarcita".  Iesi la plimbareProfita ...
Dieta de vara

Dieta de vara


O data cu venirea verii incep sa apara cele mai multe fructe si legume.Un regim alimentar echilibrat si bazat pe fructe si legume te va ajuta sa scapi de cateva kilograme.Ziua 1: Numai fructe si legumeZiua 2: Numai legumeZiua 3: Fructe si legumeZiua 4: LactateZiua ...
Dieta cu mere

Dieta cu mere


Mere sunt sunt cele mai sanatoase fructe si indiferent de sezon le poti gasi in magazine.Dieta pe baza de mere este una din cele mai usoare. Merele iti vor da senzatia de satietate, te vor determina sa mananci mai putin si implicit sa scapi de kilogramele suplimentare. In plus, merele sunt dulci ...
Dieta de trei zile

Dieta de trei zile


Vrei sa scapi rapid de cateva kilograme in plus? Cel mai important in dieta este sa consumi doi litri de apa zilnic.Iata o dieta de numai trei zile care te va ajuta sa scapi de kilogramele neplacute.Ziua intaiMic dejun:- ceai negru sau cafea- jumatate de grapefruit Pranz:- ...
   Articole Asemanatoare
Cand si cum scapi copilul de suzeta

Cand si cum scapi copilul de suzeta


De cele mai multe ori suzeta este ca o binecuvantare pentru multi parinti care nu mai stiu cum sa isi ...

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor de catre CopiiSiMamici.ro.Afla detalii Aici

Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Video
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Copyright © 2009 - 2014 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare