Link-uri Sponsorizate

Gradinite Din Covasna


Proverbe diverse


Retete pentru Copii


Comunicate de presa


Gradinite Din Valcea


Din Lume


Poezii de Gradinita


Salate


Sanatate


Centre de fertilizare in vitro


Gradinite din Sectorul 3


Autism


Familia


Educatie


Friptura


Proverbe despre Dreptate


Panificatie


Cantece in Engleza


Orasul Copiilor


Gradinite Din Vrancea


Proverbe despre Carte


Boli contagioase


Copii Haiosi


Nasterea prin cezariana


Gradinite Din Neamt


Nume fete


Despre Copii


Logonevroza


Maternitati


Sanatatea gravidei in timpul sarcinii


Greutatea In Timpul Sarcinii Cate Kilograme Iei In Greutate

4568 afisari
Articolul Anterior
Articolul Urmator
Link-uri sponsorizate
Greutatea in timpul sarcinii  Cate kilograme iei in greutate
Sunt multe lucruri pe care le poti face pentru a te pregati de nasterea unui copil sanatos. Unul dintre cele mai importanti pasi in timpul sarcinii este sa mananci sanatos pentru a castiga greutatea necesara pentru a sustine o noua viata.

Iata si cateva reguli de baza in ceea ce priveste greutatea:

- Daca inainte de a ramane insarcinata aveai o greutate ce se incadra in parametrii normali pentru inaltimea ta (IMC intre 18,5 si 24,9) probabil ca vei castiga inca 11.5, 15.5 kg, adica inte 0,5 si 2,2 kg in primul trimestru pentru ca din al doilea trimestru sa iei circa 0,5 kg in plus pe fiecare saptamana de sarcina, ceea cer va asigura si o crestere optima pentru copil.

- Daca erai subponderala inainte de sarcina (IMC sub 18,5) probabil ca vei mai castiga intre 12 si 18 kg

- Daca, in schimb ai fost obeza (IMC mai sus de 30) vei lua in greutate maximum 4-9 kg.

- Pentru situatia in care ai gemeni si inainte de concepere ai avut o greutate normala, vei lua intre 16 si 24 de kg pe perioada sarcinii, intre 14 si 22 daca erai supraponderala si inte 11 si 19 kg daca erai obeza.

Care sunt componentele castigului de greutate?

Greutatea totala castigata se imparte (aproape egal) intre copil(inclusiv placenta, lichidul amniotic) si trupul tau (volum marit de sange, uter marit, sani mai mari). In mod normal, exista si un stoc de grasime maternala, care este esentiala pentru un copil sanatos.

Daca te intrebi ce se intampla cu toate greutatea pe care o gastigi cand esti insarcinata, atunci trebuie sa stii ca ea este folosita de fetus pentru a se dezvolta, de placenta, de lichidul amniotic, de suplimentele pentru energia necesara corpului, de cresterea uterului, de depozitarea grasimii pentru alaptare si energia consumata la nastere, de cresterea sanilor si de mentinerea apei in corp necesara alaptarii.

Pentru a-ti mentine greutatea potrivita pe timpul sarcinii trebuie sa urmezi o dieta sanatoasa si sa faci anumite exercitii fizice pentru a te mentine in forma. Recomand un consult al obstetricianului pentru a te sfatui cu privire la ce exercitii poti sa faci si ce anume poti sau nu poti sa mananci in aceasta perioada.


Link-uri sponsorizate

Postat in Alimentatia in timpul sarcinii pe 2009-10-17 - de

TagCiteste articole interesante despre:

Vezi Galeria Foto

Iti recomandam sa citesti si:

Dermatita atopica a sarcinii

Dermatita atopica a sarcinii

Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?

Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?

Am voie sa fac tratament cu Botox in timpul sarcinii

Am voie sa fac tratament cu Botox in timpul sarcinii

Test Online GratisCe Stii Despre Papusa Barbie?
Test Online GratisCat De Bine Te Pricepi La Filme?
Test Online GratisCat De Bine O Cunosti Pe VIOLETTA ?
Test Online GratisCunosti Bine Pasarile?
Test Online GratisTe Pricepi La Manichiura/unghii ?
Video pe tema asemanatoare:
Este timpul sa radem cu copilasi

Este timpul sa radem cu copilasi [VIDEO]

Super Efect de domino cu soldati in timpul unei parade militare

Super Efect de domino cu soldati in timpul unei parade militare [VIDEO]

Subiecte pe aceeasi tema din Alimentatia in timpul sarcinii
De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii

De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii


Poate ca inainte de a ramane insarcinata obisnuiai sa mananci ceva pe fuga la micul-dejun sau chiar nu luai niciodata micul-dejun. Rau...foarte rau...opreste-te acum!Trebuie sa profiti de sansa oferita de sarcina pentru a adopta cateva obiceiuri sanatoase cum ar fi sa ...
Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?

Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?


Da, este perfect normal sa nu ai pofte in timpul sarcinii, la fel cum este normal sa ai, depinde de gravida. Desi am crescut cu imaginea unor femei insarcinate care pofteau la inghetata cu muraturi pe marginea farfuriei sau gravidute care isi trimiteau sotul ...
Cum scapam de greturi

Cum scapam de greturi


In primul trimestru de sarcina viitoarele mamici sufera de greturi.Cum putem scapa sau ameliora greturile:1. Uleiurile aromatice. Daca mergi cu transportul in comun si mirosurile neplacute iti provoaca greata pune cateva picaturi de ulei intr-o batista si inspira.2. Reflexoterapia.Scopul ...
Consumul de cafea in timpul sarcinii

Consumul de cafea in timpul sarcinii


De foarte mult timp circula zvonul conform caruia cafeaua ar dauna copilului daca mamica consuma aceasta "licoare". Exista o parere general impartasita de toti specialistii din domeniu, cum ca orice femeie care este sau ...
Alimentatia in timpul sarcinilor speciale

Alimentatia in timpul sarcinilor speciale


Sarcina pentru adolescente In cazul in care sunteti adolescenta trebuie sa intelegeti faptul ca inca sunteti in plin proces de crestere si trebuie sa va hraniti mult ...
   Articole Asemanatoare
De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii

De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii


Poate ca inainte de a ramane insarcinata obisnuiai sa mananci ceva pe fuga la micul-dejun sau chiar ...
Cum pot scapa de durerile abdominale in timpul sarcinii?

Cum pot scapa de durerile abdominale in timpul sarcinii?


Odihna in momentul in care ai dureri abdominale in timpul sarcinii ajuta la indepartarea crampelor, ...
Durerile abdominale in timpul sarcinii. Sunt normale?

Durerile abdominale in timpul sarcinii. Sunt normale?


Durerile, intepaturile sau crampele acute in burtica, in timpul sarcinii, sunt normale. faptul ca porti ...
Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?

Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?


Da, este perfect normal sa nu ai pofte in timpul sarcinii, la fel cum este normal sa ai, depinde de ...
Am voie sa imi pun unghii false in timpul sarcinii?

Am voie sa imi pun unghii false in timpul sarcinii?


Am voie sa imi pun unghii false in timpul sarcinii? Ei bine, la aceasta intrebare trebuie sa raspundem ...
Nu vrei sa iti neglijezi cariera? E timpul ca tati sa iti ia locul

Nu vrei sa iti neglijezi cariera? E timpul ca tati sa iti ia locul


Pentru unele persoane cariera este importanta. Daca si tu te afli printre mamicile independente, dornice ...
Testul PartoSure si cum poti afla timpul ramas pana la nastere

Testul PartoSure si cum poti afla timpul ramas pana la nastere


Testul PartoSure este un test rapid care ajuta la stabilirea timpului ramas pana la nastere pentru gravidele ...

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor de catre CopiiSiMamici.ro.Afla detalii Aici

Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Video
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Copyright © 2009 - 2014 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare