Link-uri Sponsorizate

Sanatatea gravidei in timpul sarcinii


Tahilalia


Copii Disparuti


Gradinite Din Bistrita Nasaud


Cantece de Leagan


Gradinite din Sectorul 3


Nasterea pe cale naturala


Agrafia


Mamicile Vor Sa Stie


Retard Verbal


Friptura


Gradinite Din Gorj


Logopedie


Gradinite Din Alba


Gradinite Din Satu Mare


Vedete Mamici


Gradinite din Sectorul 4


Proverbe diverse


Salate


Poezii in Engleza


Cantece in Italiana


Ciorbe


Proverbe despre Intelepciune


Nasterea prin cezariana


Gradinite Din Constanta


Poezii de Vara


Gripa tusea sau raceala la copii


Alimentatie copii


Gradinite Din Bihor


Retete cu legume


Greutatea In Timpul Sarcinii Cate Kilograme Iei In Greutate

4854 afisari
Link-uri sponsorizate
Greutatea in timpul sarcinii  Cate kilograme iei in greutate
Sunt multe lucruri pe care le poti face pentru a te pregati de nasterea unui copil sanatos. Unul dintre cele mai importanti pasi in timpul sarcinii este sa mananci sanatos pentru a castiga greutatea necesara pentru a sustine o noua viata.

Iata si cateva reguli de baza in ceea ce priveste greutatea:

- Daca inainte de a ramane insarcinata aveai o greutate ce se incadra in parametrii normali pentru inaltimea ta (IMC intre 18,5 si 24,9) probabil ca vei castiga inca 11.5, 15.5 kg, adica inte 0,5 si 2,2 kg in primul trimestru pentru ca din al doilea trimestru sa iei circa 0,5 kg in plus pe fiecare saptamana de sarcina, ceea cer va asigura si o crestere optima pentru copil.

- Daca erai subponderala inainte de sarcina (IMC sub 18,5) probabil ca vei mai castiga intre 12 si 18 kg

- Daca, in schimb ai fost obeza (IMC mai sus de 30) vei lua in greutate maximum 4-9 kg.

- Pentru situatia in care ai gemeni si inainte de concepere ai avut o greutate normala, vei lua intre 16 si 24 de kg pe perioada sarcinii, intre 14 si 22 daca erai supraponderala si inte 11 si 19 kg daca erai obeza.

Care sunt componentele castigului de greutate?

Greutatea totala castigata se imparte (aproape egal) intre copil(inclusiv placenta, lichidul amniotic) si trupul tau (volum marit de sange, uter marit, sani mai mari). In mod normal, exista si un stoc de grasime maternala, care este esentiala pentru un copil sanatos.

Daca te intrebi ce se intampla cu toate greutatea pe care o gastigi cand esti insarcinata, atunci trebuie sa stii ca ea este folosita de fetus pentru a se dezvolta, de placenta, de lichidul amniotic, de suplimentele pentru energia necesara corpului, de cresterea uterului, de depozitarea grasimii pentru alaptare si energia consumata la nastere, de cresterea sanilor si de mentinerea apei in corp necesara alaptarii.

Pentru a-ti mentine greutatea potrivita pe timpul sarcinii trebuie sa urmezi o dieta sanatoasa si sa faci anumite exercitii fizice pentru a te mentine in forma. Recomand un consult al obstetricianului pentru a te sfatui cu privire la ce exercitii poti sa faci si ce anume poti sau nu poti sa mananci in aceasta perioada.

Link-uri sponsorizate




Fotograf Nunta
Postat in Alimentatia in timpul sarcinii pe 2009-10-17 -
Greutatea in timpul sarcinii Cate kilograme iei in greutate
Rating: 9.0 din maximum de 10 (bazat pe 8 voturi)
Tag
Vezi Galeria Foto

Iti recomandam sa citesti si:

Constipatia in timpul sarcinii

Constipatia in timpul sarcinii

Cum pot scapa de durerile abdominale in timpul sarcinii?

Cum pot scapa de durerile abdominale in timpul sarcinii?

Medicamente sistemice in timpul travaliului

Medicamente sistemice in timpul travaliului

Subiecte pe aceeasi tema din Alimentatia in timpul sarcinii
De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii

De ce este important micul-dejun in timpul sarcinii


Poate ca inainte de a ramane insarcinata obisnuiai sa mananci ceva pe fuga la micul-dejun sau chiar nu luai niciodata micul-dejun. Rau...foarte rau...opreste-te acum!Trebuie sa profiti de sansa oferita de sarcina pentru a adopta cateva obiceiuri sanatoase cum ar fi sa ...
Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?

Este normal sa nu am pofte in timpul sarcinii ?


Da, este perfect normal sa nu ai pofte in timpul sarcinii, la fel cum este normal sa ai, depinde de gravida. Desi am crescut cu imaginea unor femei insarcinate care pofteau la inghetata cu muraturi pe marginea farfuriei sau gravidute care isi trimiteau sotul ...
Cum scapam de greturi

Cum scapam de greturi


In primul trimestru de sarcina viitoarele mamici sufera de greturi.Cum putem scapa sau ameliora greturile:1. Uleiurile aromatice. Daca mergi cu transportul in comun si mirosurile neplacute iti provoaca greata pune cateva picaturi de ulei intr-o batista si inspira.2. Reflexoterapia.Scopul ...
Consumul de cafea in timpul sarcinii

Consumul de cafea in timpul sarcinii


De foarte mult timp circula zvonul conform caruia cafeaua ar dauna copilului daca mamica consuma aceasta "licoare". Exista o parere general impartasita de toti specialistii din domeniu, cum ca orice femeie care este sau ...
Alimentatia in timpul sarcinilor speciale

Alimentatia in timpul sarcinilor speciale


Sarcina pentru adolescente In cazul in care sunteti adolescenta trebuie sa intelegeti faptul ca inca sunteti in plin proces de crestere si trebuie sa va hraniti mult ...

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor de catre CopiiSiMamici.ro.Afla detalii Aici

Teme abordate
Copii
Mame
Sarcina
Nastere
Educatie
Alte informatii:
CONTACT si PUBLICITATE pe site
Despre Noi
Informatii Cookies
Iti mai oferim:
Coloreaza Online
Planse de Colorat
Video
Calculator Sarcina
Calculator Culoarea Ochilor Bebelusului
Calculator Calorii
Calculator: Baietel sau Fetita
Calculator Varsta
Emoticoane Facebook
Copyright © 2009 - 2014 SC STILART SOFTWARE SRL - Orice reproducere partiala sau integrala a continutului acestui site se pedepseste conform legilor in vigoare