Link-uri sponsorizate

Alimente ce trebuie consumate zilnic




2304 vizualizari
Alimente ce trebuie consumate zilnic 2017
Link-uri sponsorizate
Zi de zi ne intrebam ce am putea manca pentru a ne simti bine si a arata bine cat mai mult timp indiferent de varsta. Iata cateva alimente care nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau zilnic. Noi iti dam o lista cu cele mai sanatoase alimente.

Laptele
Pentru sanatatea oaselor noastre laptele nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru zilnic. Trebuie consumat cel putin un pahar zilnic.

Iaurtul
Este cel mai indicat mai ales in cazul celor care sufera de constipatie. Insa atentie ca nu toate iaurturile sunt la fel de bune, alegele pe cele naturale si nu pe cele cu fructe.

Ouale
Este un etalon al proteinelor si este foarte usor de digerat.

Ceapa
Consumata regulat reduce simptomele de astm si riscul de cancer la stomac.

Dovleacul
Este foarte sarac in calorii si regleaza sistemul imunitar.

Sfecla rosie
Este usor digerabila, si are un continut bogat de vitaminele A, B, C, potasiu, calciu si proteine.

Legume verzi
Tot ce sunt legume verzi trebuiesc consumate zilnic aceste fiind produse miraculoase.


Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu