Link-uri sponsorizate

Alimente care scad colesterolul




4564 vizualizari
Alimente care scad colesterolul 2017
Link-uri sponsorizate

Colesterolul este o substanta grasa produsa de ficat care regleaza producerea anumitor hormoni si alte functii ale corpului.
Din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu o crestere foarte mare de colesterol si de aceea nivelul lui trebuie mentinut intre anumite variabile.

Alimentele care scad colesterolul:

1. Merele sunt unele din cele mai sanatoase fructe si sunt foarte bogate in antioxidanti si fibre sanatoase ajuta simtitor la reducerea nivelului colesterolului.

2. Pestele trebuie consumat de trei ori pe saptamana fiind foarte bogat in omega 3. Spre exemplu, consumati somon.

3. Ceapa si usturoiul fie consumate in stare cruda sau fierte scad colesterolul simtitor de mult.

4. Vin rosu, un pahar de vin rosu, care contine flavonoizi si polifenoli creste nivelul colesterolului "bun" si reduce riscul unui atac de inima.


Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu