Link-uri sponsorizate

Alimente care nu ingrasa ideale pentru diete




3891 vizualizari
Alimente care nu ingrasa ideale pentru diete 2017
Link-uri sponsorizate
Atunci cand tii o dieta sau cand vrei sa incepi o lupta impotriva kilogramelor in plus, trebuie sa-ti realizezi o lista a alimentelor care pot fi consumate oricand fara probleme.

Iti prezentam in continuare o lista de alimente de baza care nu ingrasa si pe care le poti consuma fara sa fii nevoita sa te cantaresti in fiecare dimineata.

Fructele si legumele
Toate fructele si legumele existente atat crude si chiar inghetate, gatite sau uscate sunt foarte importante intr-un regim si nu ingrasa. In schimb evita acele fructe folosite in anumite semipreparate care au si zahar, deoarece din acel moment, acestea isi pierd proprietatile benefice si se transforma in dusmani ai organismului tau.

Supele
Sunt foarte usor de pregatit si extrem de satioase. O supa poate lua locul unei mese intregi.

Sosuri
- ulei de masline
- mustar
- pasta de tomate, suc de rosii si ketchup
- otet
- usturoiul

Condimente
- scortisoara
- cuisoare
- ghimbir
- nucsoara
- coriandru
- boia

Cereale
Au devenit extrem de populare, deoarece iti asigura in special un mic dejun satios si sanatos, fara sa te ingrase.

Bauturi
- cafea si ceai negru (neindulcite)
- ceaiuri si sucuri dietetice
- apa plata

Paine
- paine dietetica
- paine integrala sau cu seminte

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu