Link-uri sponsorizate

Alimentatia in sezonul rece




2075 vizualizari
Alimentatia in sezonul rece 2017
Link-uri sponsorizate
In sezonul rece organismul nostru are mai multe necesitati din punct de vedere alimentar. Fructele si legumele sunt recomandate mai ales in sezonul rece, intrucat ele asigura necesarul de vitamine. Chiar si iarna putem gasi alimente sanatoase pentru organismul nostru.
In sezonul rece fata de cel cald cand se intuneca mult mai devreme avem tendinta de a veni de la servici sa mancam si sa ne culcam, si asa iesim din iarna cu cateva kilograme in plus.

Iata cateva alimente sanatoase pe care le poti consuma iarna:

- carnea de vita
- cerealele de grau, floarea soarelui
- ceaiuri
- fructe cum ar fi: clementine, portocale etc
- peste
- supe

Nu este deloc greu sa duci o viata sanatoasa su pe timp de iarna. Si mai ales ca trebuie sa ne gandim sa aratam bine pentru ca se aproprie sarbatorile.

Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu