Link-uri sponsorizate

3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi




1625 vizualizari
3 metode care te scapa de 100 calorii pe zi 2017
Link-uri sponsorizate
Vrei sa scapi de kilogramele in plus incet si sigur? Iata cateva metode care te va face sa scapi de 100 de calori pe zi.

Redu portiile

Este cea mai eficienta metoda de a consuma mai putine calorii. In loc sa-ti incarci farfuria, incearca sa fii mai "zgarcita".  

Iesi la plimbare

Profita de vremea frumoasa cand ai ocazia si da o tura de parc cu bicicleta 30 de minute de plimbare cu bicicleta si vei reusi sa scapi de mai mult de 100 de calorii.

Elimina fainoasele

Daca vei elimina fainoasele albe din dieta ta (paine, spaghete) vei reusi sa slabesti mai usor, avand in vedere ca acestea contin carbohidratii simpli, principalii factori care duc la aparitia "colceilor".


Te-ar putea interesa si:

Lasa un comentariu